Ну что ж, девочки. Сделать ваши волосы сногсшибательными - непростая цель, верно? Ни для кого не секрет, что великолепные волосы привлекают внимание, делают нас красивее и показывают, что мы здоровы. Я искренне завидую девушкам с красивыми густыми волосами, но понимаю, что для этого требуется много времени, сильная воля и постоянные усилия. С приближением осенью все мои подруги сталкиваются с теми же проблемами со своими волосами. Итак, мы решили провести небольшое исследование о том, что именно может помочь решить проблемы с волосами и заставить нас, девочек, чувствовать себя более уверенно с великолепными здоровыми волосами.
1. Выберите идеальный шампунь
Шампунь – это, в первую очередь, просто моющее средство, он не делает волосы мягкими и шелковистыми (несмотря на всю раскрученную рекламу). Его активные ингредиенты могут защитить волосы от вредного воздействия хлорированной воды, но в основном основная цель шампуня - смыть грязь и жир, накопившиеся с момента последнего мытья.
При выборе шампуня учитывайте свой тип кожи головы. Также желательно, чтобы он не содержал никаких парабенов и ароматизаторов. Хороший шампунь образует мало пены и имеет прозрачную жидкую консистенцию; он менее вреден для волос.
Лучше мыть голову хотя бы два, а то и три раза. В первый раз вы смываете с поверхности волос всю грязь и пыль, во второй раз – жир, который выработали сальные железы. Третье мытье должно зависеть от того, сколько масла вырабатывается вашей кожей головы и попадает в волосы. Еще масла много, сделай третью помывку. Сделайте пену на руках, а затем распределите ее по всей длине волос. Затем помассируйте голову пальцами (не ногтями) в течение 3-5 минут, чтобы улучшить кровообращение.
2. Бальзам и кондиционер для волос
Бальзам и кондиционер делают волосы гладкими и устраняют статическое электричество. Благодаря им волосы легче расчесывать и укладывать. Полезные компоненты этих вспомогательных средств устраняют незначительные повреждения и создают защитный барьер от воздействия окружающей среды. Они также придают волосам блеск и шелковистость.
Исследования показали, что бальзам содержит жиры и масла в более высокой концентрации, чем кондиционер. Именно поэтому бальзам больше подходит для сухих, поврежденных волос, а кондиционер – для жирных. В отличие от шампуня, эти средства следует подбирать не только в соответствии с типом кожи головы, но и с проблемами, связанными с волосами.
Бальзам или кондиционер не следует наносить на кожу головы, это покроет ее жирной пленкой и нарушит силу волос, в результате они станут ломкими и тусклыми. Итак, нанесите их массирующими движениями по всей длине, на 5-7 см от корней волос, затем нужно оставить на 15 минут (а не 3-4, как написано на упаковке), а затем тщательно промойте.
3. Косметические маски
Концентрация питательных веществ в маске в два, а то и в три раза больше, чем в бальзаме. Его следует наносить раз в неделю, чтобы хорошо питать и увлажнять волосы. Маску следует наносить на чистые волосы, слегка подсушенные полотенцем. Даже если там написано “оставить на 3 минуты”, вам все равно нужно оставить ее на 15 минут. Уберите волосы в шапочку для душа или заверните их в полотенце, надежно завязав волосы в полотенце. Компоненты активнее проникают в теплой среде.
4. Тепловая защита
Стайлеры, утюжки, фены – страшное оружие, которое, кажется, специально создано для борьбы с красотой и здоровьем волос. Они высасывают всю влагу из волос, оставляя их сохнуть и увядать. Однако мы не можем отказаться от средств для укладки.
А вот и наш спаситель – термозащитный спрей. Он содержит активные вещества, которые помогают удерживать влагу внутри волос. Они защищают ваши волосы от сухости и ломкости. Каждый раз перед этим наносите термозащитный лак для волос по всей длине ваших драгоценных волос.
5. Выберите правильные расчески для волос
Честно говоря, металлические расчески рвут волосы, так что ради ваших волос избавьтесь от них. Стилисты предпочитают пластиковые и деревянные щетки. Щетки должны быть с закругленными зубьями. Деревянная расческа лучше, потому что она обладает антистатическим эффектом, но пластиковые дешевле. Не мучайте волосы расчесыванием, если ваши волосы спутаны, лучше используйте пальцы. Также важно помнить, что не рекомендуется расчесывать мокрые волосы; подождите, пока они высохнут, чтобы не повредить их. Кстати, если вы столкнулись с проблемой спутанных волос, на рынке существуют специальные спреи для легкого расчесывания волос, которые могут вам помочь.
Обратите внимание, что для улучшения кровообращения и питания волосы следует расчесывать не менее 4 раз в день. И делать это нужно тщательно в течение 3-5 минут.
6. Избегайте стрессов
В большинстве случаев причиной выпадения волос и других проблем со здоровьем являются частые стрессы и усталость. Старайтесь всегда быть в хорошем настроении. Следите за своим сном. Вы должны спать не менее 7 часов в сутки, просто потому, что волосы лучше всего растут во время глубокого сна. Больше гуляйте и наслаждайтесь свежим воздухом. Все эти факторы способствуют здоровью не только ваших волос, но и всего организма.
7. Мойте голову не чаще 3 раз в неделю
Даже если у вас жирные волосы, старайтесь мыть их не чаще трех раз в неделю. Вам следует отказаться от ежедневного мытья, иначе волосы станут еще суше и слабее. Если вы ходите в спортзал, и у вас часто пачкаются волосы, используйте сухой шампунь. Это также настоящее технологическое сокровище для укладки: помимо того, что сухой шампунь мгновенно очищает волосы, он даже придает объем волосам и фиксирует набор.
8. Регулярно посещайте своего парикмахера-стилиста
Для поддержания здоровья волос кончики следует подстригать каждые три месяца: стрижка на 2 сантиметра поможет ускорить рост здоровых волос, а также сделает волосы сразу более аккуратными. Постарайся не менять прическу. Хотите верьте, хотите нет, но волосы привыкают к стилистам и плохо себя ведут, если вы изменяете своему мастеру.
9. Дайте волосам немного отдохнуть
От окрашивания, химической завивки, фена и даже просто слишком тугих причесок: частые хвостики, пучки или косы могут ослабить волосяные фолликулы и ухудшить кровообращение в коже головы, и, как следствие, – волосы могут быть повреждены более серьезно. И помните, что волосы чувствуют себя лучше всего, когда они высыхают естественным путем.
10. Двойная защита зимой и летом
Волосы становятся уязвимыми зимой и летом. Они могут быть легко повреждены морозом и солнцем. Они не только выцветают на солнце, но и становятся суше; структура волос портится. Особенно окрашенные волосы могут пострадать, поэтому убедитесь, что используемые вами средства по уходу за волосами имеют высокий рейтинг SPF, или дополнительно используйте термозащитный спрей. Некоторые ученые даже считают, что чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает преждевременное поседение. Итог, носите шапку зимой, используйте спреи летом и прячьтесь в тени.
11. Эфирные масла
Абсолютно все виды эфирных масел положительно влияют на здоровье ваших волос. Вы можете добавить несколько капель масел в шампунь, бальзам или кондиционер. Вы также можете самостоятельно приготовить домашний спрей для увлажнения волос. Составьте свою собственную композицию, ориентируясь на потребности ваших волос. Вы также можете попробовать аромакомбо – нанесите на деревянную расческу с натуральной щетиной несколько капель эфирного масла, а затем расчешите волосы.
Для облегчения перхоти: эвкалипт, грейпфрут, герань, розмарин, базилик, лаванда, ромашка, чайное дерево, мелисса лимонная.
Эфирные масла для защиты от выпадения волос: петигрен, розмарин, аир, вербена, иланг-иланг, кедр, чайное дерево, сосна, розовое дерево, мята, кориандр. Эти эфирные масла не только борются с выпадением волос, но и стимулируют их рост. Эффект просто бесценен.
Для жирной кожи головы: лимон, чайное дерево, мята перечная, эвкалипт, кедр, бергамот, вербена, имбирь, сосна, герань, цитронелла.
Для сухих волос: пальмороза, апельсин, сандаловое дерево, иланг-иланг, лаванда, мандарин, ромашка, розовое дерево, пачули.
Эфирные масла для поврежденных волос: розовое дерево, сандаловое дерево, герань, апельсин, лаванда.
Секущиеся кончики: иланг-иланг, ромашка, герань, ветивер, сандаловое дерево и розовое дерево.
12. Питание
Рацион для красивых локонов должен включать больше белковой пищи. Цинк имеет огромное значение. Волосы, конечно, на 60% состоят из белка, и образование белка происходит в среде, богатой цинком.
Для восполнения цинка ешьте яйца, морепродукты, капусту, цветную капусту, овсянку, авокадо, чернослив. Чтобы иметь здоровые волосы, организму также необходимы железо и кальций – бобы, рыба, птица, печень и орехи являются отличными источниками, чтобы убедиться, что ваш уровень цинка находится на должном уровне.
13. Витамины
Не забывайте принимать витамины. Существует большая потребность в витаминных добавках, если вы не контролируете пищу, которую едите. Стандартный набор. Стандартный набор включает в себя – C и группу B. Биотин с концентрацией менее 1000 мг также является отличным вариантом. Этот “витамин красоты” значительно улучшает состояние волос и их рост.
14. Бонусные секреты:
- Добавьте 10 таблеток мумие в бутылку шампуня. Это останавливает выпадение волос и делает их более густыми и быстрыми
- после мытья шампунем, ополосните волосы пивом. Это придает объем и блеск
- нанесите кокосовое масло на ночь. Утром смойте его, а затем используйте свой обычный шампунь. После этого ты не узнаешь свои волосы! Ваши волосы будут выглядеть блестящими и гладкими; это также помогает восстановить секущиеся кончики.
- приготовьте шампунь с ромашкой и иногда мойте им волосы. Просто добавьте две ложки сухих цветков ромашки в 1 стакан кипяченой воды, дайте ей постоять полчаса и ополосните ею волосы. Не смывайте его. Ромашка помогает избавиться от перхоти, укрепляет волосы и помогает им расти быстрее.
Береги себя... Ты у себя одна!