Конечно, так и хочется сказать - никак, уходите. Но во-первых, это очень сложно, если вы уже допустили такие отношения, во-вторых, к уходу нужно подготовиться. В первую очередь морально.
Кто же такой абъюзер? Все расписывают некого чудовища, который измывается над несчастной жертвой. Но на самом деле абъюзером может стать самый распрекрасный мужчина, если женщина это допустит.
Об этом как раз вещает Лабковский: "Если вам что-то не нравится по отношению к вам, вы сообщаете об этом один раз, если ситуация не меняется - уходите".
А на деле многие женщины стремятся поскорее в отношения, что приводит к излишнему слиянию в паре и сильному напряжению. Мужчина чувствует, что теряет свободу и начинает защищать свое пространство, нападая на женщину, как умеет - манипуляциями. То есть по-женски. Чтобы просто в нос не дать, хотя и такое бывает.
Как этого избежать? Не вступать в скоропалительные отношения, посмотрите за мужчиной хотя бы полгода. И честно говоря, это важно и мужчине - узнать женщину, все ее психи, скачки настроения, способы коммуникации.
Если женщина мягкая, добрая, сострадательная, часто свои интересы отодвигает на второй план, то таким образом сама провоцирует мужчину чрезмерно доминировать над ней.
Конечно есть женщина - абъюзер, в которой много мужского начала, им попадаются соответствующие слабые мужчины.
Если же вы ощущаете себя жертвой и потерянной в отношениях, то это значит, что отношения нужны вам больше, чем вы сами себе. Без них вы будете чувствовать себя отверженной и одинокой. А это уже созависимость, которая может быть только у ребенка с родителями. То есть в паре вы отыгрываете какую-то детскую боль.
Разом прекратить нездоровые отношения тяжело, поэтому несколько советов, как правильно взаимодействовать.
- Проанализируйте манипуляции вашего партнёра - это может быть чувство вины или стыда, давление на жалость, призывы к долгу и ответственности. И хотя это просто приемы, но раз они на вас действуют, разберитесь почему у вас отклик. Это про то, что мужчина отзеркаливает вам и показывает ваши боли и страхи.
- Прислушивайтесь к себе и вашему самочувствие. Женская интуиция никогда не проводит, если в ощущаете себя плохо, то это верный признак нездоровых отношений. Желательно проводить больше времени без партнера. И лучше дистанцироваться и пожить отдельно.
- Не оправдывайте мужчину. Женщина с удовольствием может оправдать любое поведение мужчины. Но в этом нет никакого смысла, если вам плохо. Наполняйте свое время хобби, спортом и интересными делами.
- Мужчины начинают обесценивать словами, так как идет против женщины ее же оружием. Поэтому смотрите на поступки и попутно доносите, что с вами так нельзя, пресекайте общение, недостойное вас. Это правило также прекрасно действует на этапе знакомства и ухаживаний. Мужчина ценен поступками.
- Восстанавливайте свои границы, ориентируйтесь на свои чувства, желания и потребности. Разговаривая с абъюзером, не обвиняйте его, а сообщайте о своем состоянии. Например, "что-то обстановка накалилась, я на нервах и расстроена, пойду прогуляюсь."
И конечно, лечим нездоровую самооценку: избавляемся от страхов и установок, освобождаемся от негативных эмоций и окружаем людьми, которые хорошо к вам относятся.
Помните что исходная точка силы всегда в настоящем моменте. Вы всегда все можете изменить.
Друзья, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить публикации - мой канал часто банят за откровенный контент и показывают только подписчикам. Буду рада вашим комментариям 🤗
#психология #женская психология #мужская психология #абъюзер #психология отношений #отношения в паре