Мне 5. Я ем сладкую малину прямо с куста. Вкусно. Ровно до того момента, пока не заметно для самой себя съедаю ягоду с клопом внутри. Кажется, меня вырвало…
Мне 10. Радостно иду со школы. До летних каникул всего неделя. Меня догоняет одноклассник Сережа и бросает мне на волосы майского жука. Кажется, я рыдала и вырывала клочьями волосы…
Мне 15. Впервые иду в поход в лес с друзьями. Чувствую себя невероятно самостоятельной и взрослой. До момента, пока сидя у костра не почувствовала, как зачесалась нога. По ней ползла двухвостка. Кажется, я вылила на себя баллон спрея от насекомых и начала шарахаться даже от бабочек…
Мне 20. Я ненавижу весну и лето. Не помню, когда последний раз была на речке или пикнике за городом. Кажется, я могу написать отзыв на все средства от насекомых, которые есть в продаже. Понимаю, что страх начинает ухудшать качество моей жизни. Очень хочу в поход по Алтаю. Даю себе полгода на выработку иммунитета к жучкам-паучкам.
Я не считала свой страх серьезной фобией, поэтому решила не обращаться к психологу, а постаралась разобраться с ним самостоятельно.
5 шагов, которые помогли мне пересмотреть свое отношение к насекомым
1. Разложить свой страх по полочкам.
Понять, чем именно меня отталкивают насекомые, было достаточно просто. Это не страх боли от укуса, т.к. меня одинаково пугали и пчелы, и совершенно безобидные бабочки. И не боязнь того, что жучки могут заползти в ухо, нос или отложить личинки под кожей. Мне становилось мерзко от касания кожи тонкими лапками. Казалось неправильным, что такие мелкие создания так легко вторгаются в мое пространство.
2. Объективно оценить степень его опасности для жизни и здоровья.
Конечно, иногда насекомые меня кусали. Это было неприятно, но не вызывало каких-то серьезных последствий в виде сильных аллергических реакций или инфицирования. Я живу в средней полосе России, а не в Австралии, поэтому более-менее серьезную опасность могли представлять только клещи. Но в целом, я оценила свой страх как иррациональный.
3. Поставить цель, которую вы сможете достичь только если победите свой страх.
Для меня этой целью стал тур по Алтаю. Цель должна быть реалистичной и служить основной мотивацией.
4. Сформулировать чек-лист действий, которые помогут взглянуть на страх под иным углом.
Мой список выглядел так:
- Посмотреть выпуски передачи «Форт Боярд», вдохновиться смелостью участников и понять, что неприязнь к насекомым свойственна многим. Я не уникальна.
- Пообщаться с людьми, которые… любят насекомых! Для этого я пошла на экскурсию в местный экзотариум.
- Постараться спокойно пережить стрессовую для меня ситуацию – касание лапок насекомых. Спасибо сотрудникам экзотариума, которые прониклись моей проблемой и помогли провести этот эксперимент. Мне на руку посадили краснокнижного жука-оленя, предварительно рассказав подробности об этом редком виде.
5. Заместить негативные ассоциации позитивными.
Этот шаг был призван закрепить результат, достигнутый на предыдущих этапах. Полюбить то, что вызывает отторжение, найти красоту там, где ощущаешь только неприязнь. Нет, я не завела дома муравьиную ферму и не поставила террариум с мадагаскарскими тараканами. Я начала покупать украшения с жуками и коллекционировать жуков!
Как у меня появилось увлечение, связанное с латунными жуками
Спасибо моим друзьям. Они никогда не смеялись над моими сложными «отношениями» с насекомыми и охотно смотрели со мной за компанию «Форт Боярд».
Покупку билетов на самолет до Алтая мы отмечали, как настоящий праздник. И совершенно неожиданно ребята подарили мне красивого жука!
Меня настолько поразила реалистичность изделия, проработка мельчайших деталей (взгляните на «крючочки» на лапках!), что мне стало интересно – кто автор этой прелести? Так я узнала о мастерской «Калежа». Они искусно работают с миниатюрами, отливая из латуни и жуков, и бабочек, и кузнечиков, и пауков, да кажется они и подкову для блохи сделают, если клиент попросит!
Пожалуй, закончу свою историю этими прекрасными фотографиями моей коллекции.
Убедитесь и вы – насекомые от мастерской «Калежа» совсем не кажутся опасными.
Больше работ вы можете посмотреть на сайте мастерской, просто листайте дальше и выбирайте насекомое по душе!
https://www.kaleja.ru/products/suvenirnaya-produktsiya/melkaya-plastika/dlya-rukodeliya/