После 25-30 лет требуется гораздо больше усилий, чтобы выглядеть молодо и свежо. Поэтому, помимо базового дневного ухода, мы начинаем усиленно подключать ночной. И все для того, чтобы кожа была облюбована со всех сторон и выглядела ухоженной 24/7.
Чтобы просыпаться с юной и сияющей кожей поутру, перед отходом ко сну необходимо совершать ряд систематических действий. Каких именно, рассказываем в статье.
Что происходит с кожей, пока мы спим
Кожа не дремлет даже ночью. Напротив, в позднее время суток – примерно с 22 вечера до 4 утра – кожа начинает активно обновляться, восстанавливает гидролипидные баланс, синтезирует коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Именно это позволяет вам просыпаться с напитанным, свежим и отдохнувшим личиком. Однако с возрастом эти естественные процессы замедляются, и коже требуется поддержка.
6 бьюти-правил, которые помогут коже преобразиться во время сна
1. Во тьме ночной, при свете дня лицо кричит «умой меня!»
За день кожа испытывает сильнейший стресс: сталкивается с пылью и грязью, борется с оксидантами, ультрафиолетовыми и искусственными излучениями, да еще и «несет» непосильную ношу в виде «маски из макияжа». Поэтому, несмотря на стрелки часов, несмотря на усталость и лень, умываться перед сном нужно обязательно. Это действие необходимо для того, чтобы коже ничего не мешало активно обновляться, чтобы она свободно «дышала» и могла беспрепятственно синтезировать естественные «компоненты молодости».
Даже если у вас уже не остается сил на полноценное двухфазное очищение по алгоритму демакияж+умывание, поставьте себе на прикроватной тумбочке видный флакон с мицеллярной водой и стопку ватных дисков, чтобы в крайнем случае лечь спать не только с чистым лицом, но и с чистой совестью.
Но лучше смывать макияж сразу по возвращении домой и проводить комплексный ритуал очищения кожи, состоящий из 3-х этапов: демакияжа, умывания и тонизирования. Еще лучше, если до этого вы примете теплый душ и за счет этого слегка распарите кожу.
2. Быть или не быть ночному крему?
Вы можете удивиться, но ночной крем нужен далеко не всем. Дело в том, что у обладательниц жирного и комбинированного типа кожи ночью лицо питается самостоятельно, выделяя кожный жир и образуя гидролипидную мантию. Лишняя «нагрузка» в виде питательного крема может забить поры и нарушить естественные обменные процессы. Поэтому от интенсивного ночного крема можно спокойно отказаться, ограничившись лишь стандартным очищением, тоником и обычным балансирующим кремом.
Но в каких случаях ночной уход необходим? К реальной целевой аудитории ночного крема можно отнести:
- женщин после 45 лет с видимыми признаками старения;
- обладателей атоничной и обезвоженной кожи, которой не хватает внутренних ресурсов и источников влаги;
- обладателей сверхтонкой и гиперчувствительной кожи, склонной к покраснениям и куперозу.
В процессе применения ночного крема для его максимальной эффективности следует не забывать о некоторых правилах:
- наносите крем за 1,5-2 часа до сна, чтобы избежать отечности с утра и позволить всем компонентам впитаться в кожу;
- в спальной комнате должно быть достаточно влажно и слегка прохладно, чтобы крем функционировал на 100%. Если не соблюдать эти условия, есть риск, что кожа начнет испытывать обезвоженность. Не сразу, но очень скоро;
- выбирайте ночной крем с растительными экстрактами, витаминами E, С, B3, питательными маслами, а также коллагеном и гиалуроновой кислотой.
3. Практика самомассажа, или тотальное расслабление кожи лица
На нашем лице 43 мышцы, каждая из которых в той или иной степени ежедневно испытывает нагрузку. Это приводит к гипертонусу мыщц лица и постепенному образованию складок, заломов и морщин. Чтобы расслабить спазмированные мышцы, начните практиковать самомассаж лица. Лучшее время для его проведения, конечно же, вечер, когда организм уже расслаблен и податлив. Массаж не только снимет гипертонус мышц, но и усилит кровообращение, напитает кожу кислородом и позволит полезным компонентам ухаживающих средств интенсивнее воздействовать на кожу. Наутро кожа будет сиять румянцем и радовать вас свежим отражением в зеркале.
Крайне важно проводить манипуляции с кожей со знанием дела. Самоммассаж осуществляйте строго по массажным линиям, используя любимый крем или масло для массажа лица. Ну а если желаете освоить техники самомассажа более детально, можете пройти специальный обучающий курс под руководством опытного эксперта-технолога.
4. «Тушите свет, я сделала пилинг!»
Домашний пилинг* – лучшее решение для тех, кто хочет самостоятельно провести процедуру глубокого очищения кожи или поддержать ее состояние в перерывах между посещениями косметолога. При этом необходимо учитывать, что пилинг – это в любом случае активная концентрация кислот, пусть даже небольшая. Любой кислотный пилинг для домашнего применения может дать реакцию на коже в виде покраснения. Это естественно и нормально! Но именно по этой причине лучшее время для проведения пилинга – вечер .
Плюс проведения пилинга незадолго до отхода ко сну в том, что за ночь кожа сможет восстановиться после намеренно созданного микростресса. За ночь кожа расслабится, успокоится, а по итогу наутро вы получите чистое, свежее, упругое лицо с равномерным тоном и сиянием изнутри. Чтобы дополнительно помочь коже успокоиться после пилинга, можно нанести на лицо гель с алоэ либо восстанавливающую маску.
*Обратите внимание, что использовать домашние пилинги можно не чаще 1 раза в неделю либо реже, например, 1 раз в 10 дней.
5. Устройте ночной «маскарад»
Но для этого вовсе необязательно наряжаться! После ритуала вечернего очищения достаточно нанести на лицо ночную ухаживающую маску. Ночная маска – специальный бьюти-продукт, который рассчитан на продолжительное воздействие на коже в течение 6-8 часов. В отличие от традиционных масок, ночные не требуют смывания. Достаточно очистить кожу с утра привычным средством.
Основное преимущество ночных масок в том, что они содержат целый комплекс активных компонентов, направленных на решение различных задач: увлажнение, питание, восстановление, работа с акне и т.д. В тандеме с естественными ресурсами кожи маска ускоряет процессы регенерации, выводит токсины, повышает синтез коллагена и нейтрализует последствия негативного воздействия окружающей среды.
6. Глаза расскажут, сколько часов вы спали
Первым делом недостаток сна сказывается на состоянии глаз, а точнее на зоне вокруг глаз. Отеки, синяки, обезвоженная и тонкая кожа – все это указывает на отсутствие сна и должной заботы. Стоит отметить, что кожа вокруг глаз тоньше кожи щек, но в отличие от последней лишена сальных желез, поэтому больше всех склонна к сухости и обезвоженности. Именно поэтому деликатной зоне вокруг глаз следует уделять больше внимания и заботы.
Идеальным решением в уходе за нежной кожей вокруг глаз станет регулярное применение специальный кремов и сывороток. Ночная сыворотка от ARAVIA Laboratories – тот самый случай. Средство содержит полезные масла, витамины, гиалуроновую кислоту и инновационный комплекс MATRIXYL Morphomics, который способствует сокращению морщин, стимулирует выработку коллагеновых волокон и замедляет старение на клеточном уровне.