В один прекрасный день я посмотрела «сверху вниз»… на саму себя. На всё, что меня окружает, что вдохновляет и как я этим пользуюсь.
Две сферы, которые я образно разделила — моральная и материальная — оказались совсем далеки от идеала. Что же я увидела:
1. Материально — в моей голове ворох мыслей по поводу того, что я хочу иметь — от самых житейских хотелок (любящий муж, совместный отпуск, Чихуахуа, длинные волосы:)) до желаний большого бизнеса и дохода не менее полумиллиона в месяц. Реальность: я офисный планктон с ЗП 45.000руб., живущая с сестрой и её ребенком, не замужем и даже собачку мне не завести, т.к. не до неё.
2. Морально — почти окаменелое сознание с четкой установкой не опоздать к 8ми утра на работу, не допустить рабочих ошибок, не влезать в семейные конфликты и постараться избегать сладкого. Я утрировала конечно, но в целом наверное так и было) Плюсом к этому, повторюсь, ворох мыслей — этот клубок меня не просто подавлял, он приводил меня в состояние затяжной депрессии — ведь мечтала я о великом, а выходило ровным счетом наоборот. На этой почве ухудшалось мое отношение к окружающему миру и мое здоровье. Я перестала верить и ждать чуда. Думать я начинала еще больше, стресса накладывалось соответственно. Ужас, правда?….
И вон наступает день Х. Остановилась, задумалась и расплакалась (жалость к себе — одно из самых плохих качеств человека), просто поняв, что я сама себе враг и так больше жить нельзя. В тот момент я не осознавала, с чего нужно начать, только на интуитивном уровне понимала, что любое «начать с нуля» начинается с обучения. Как детей в школе учат писать с ровных кружочков и палочек на всю страницу.
Так вот, что мне нравится больше всего?
Я люблю спорт и книги. Дада! Это может мне помочь.
Каждый второй вечер недели я выезжала бегать. Благо в городе есть возможность уехать подальше на свежий воздух с выделенными полосами для велосипедистов и бегунов.
Первое время я бежала и ловила «ветер в голове», как приятно было НЕ думать!! Но вскоре, пока бегала, начинала ловить новые мысли, моя жизненная энергия действительно постепенно просыпалась от выбросов эндорфинов в кровь. Я неожиданно вспомнила (также во время пробежки) о книге, которую рекомендовал прочесть один мой хороший друг и коллега по работе (этот разговор был несколько лет назад! И я вспомнила!). «Святой, серфингист и Директор» - Робин Шарма. Совершенно удивительная история о человеке, который отправился к троим учителям, чтобы научиться жить по велению сердца.
Эта книга перенаправила мое сознание в новое русло — я начала глубже интересоваться моими чувствами и мыслями, погрузилась в самоанализ в самом позитивном ключе и читала книги людей, которые достигли в этой жизни больших высот — Джо Диспенза, Роберт Кийосаки, Стивен Кови, Виктор Франкл и пр.
Следующим моим шагом в материальном мире стали медитации. О них я расскажу в другой статье — какие варианты мне подошли больше, что я чувствовала и какой результат получила.
Итогом первых шагов стало мое отношение к себе и окружающему миру. Мне больше не нужно было ничего доказывать, биться, страдать. Мое сознание стало спокойным и уравновешенным, я увидела красоту там, где не замечала раньше! Из ниоткуда стали появляться предложения ехать по красивым местам, и я стала соглашаться! Появилось большое желание развивать гибкость своего тела (йога и растяжка, а также зарядка по утрам), ведь это давало мне тот самый эндорфин (почти зависимость:)). С огромным удовольствием я стала ухаживать за своими волосами — ведь это одна из моих маленьких целей!) Забегу вперед — такими длинными они не были у меня никогда за 30 лет жизни. И я не остановлюсь. И главное, что я смогла выяснить — причина моих проблем в личной жизни опять-таки я сама.. Как оказалось, я просто много лет тянула воз обид и вопросов к несостоявшемуся мужу, с которым прошло почти 6 лет совместной жизни. Все это незаметно! Этого не ощущаешь и даже не догадываешься… А оно живет в нас и отравляет каждую клеточку... Этому я также хочу уделить отдельную статью, многим могу поделиться, возможно это станет полезно для читателей.
Ну что же, на данный момент пора заканчивать, чтобы не утомлять, продолжение, как говорится, в следующей серии…