Наверное многие из вас в детстве часто слышали фразы по типу: «не реви!», «не позорь меня на людях», «мне за тебя стыдно!» и прочий сборник токсичных фраз?
⠀
Будучи ребёнком, человек не понимает, что плохого в танцах, баловстве, или в искреннем плаче, когда больно и обидно. И как следствие, мы вырастаем «сильными», серьезными и где-то даже - черствыми людьми.
⠀
Ведь если нам не позволять выражаться, мы привыкаем послушно жить, и мало того, нас раздражают по истине открытые, и веселые люди, нередко про них говорят: «Шило в з*днице!».
⠀
Но почему так происходит?
В нашей агрессии и злости, всегда лежит нечто более глубокое, нежели просто «характер такой». Агрессия это сигнал. У нее два пути:
⠀
1. Не выраженная злость
2. Зависть
⠀
Согласитесь, в этих чувствах мало экологичности?)
⠀
Исходя из этого, мы уже можем делать выводы, и вовремя отслеживать сигналы своей психики.
Достаточно задать себе вопрос: «Почему я злюсь на другого человека? Как это про меня?».
⠀
Позволить себе порассуждать, пережить свои эмоции, отследить какие ожидания от собственной жизни не оправдались, и какие чувства вы по этому поводу испытываете? Как вы можете помочь себе и начать действовать, чтобы не завидовать, и не злиться? И тогда, вы будете на верном пути улучшения качества своей жизни.
⠀
Поэтому так важно не прятать все внутри. Любая эмоция, это сигнал психики, о том - ок вам, или не очень.
И научившись прислушиваться к себе, со временем вы не только станете счастливее, но и научитесь лучше понимать других людей.
⠀