Одни счастливцы одарены творчеством от природы, но большинству приходится ждать музу очень долго. Существует несколько техник, как развить креативность — способность решать необычные задачи нестандартными методами и повысить творческий потенциал, чтобы обычный человек тоже смог почувствовать себя немного талантливее.
Можно ли развить креативность
Не врожденную интеллектуальную способность — креативность можно развить как у детей, так и у взрослых. Ее прокачивают с помощью отдельных параметров. Креативностью называют способность генерировать свежие методы решения любых задач, создавать огромное число ярких, необычных идей и применять их на практике.
Изготовление уникальных продуктов и идей требуется не только в творчестве и профессиях, с ним связанных. Сегодня в сфере бизнеса креативность превращается в способность заметить уникальный подход и монетизировать его. В образовательной сфере — провести не просто урок, а увлечь детей интересным путешествием в страну знаний. В технике и науке — открыть механизм нового процесса или обнаружить новый объект.
Необходимо помнить, что креативность — это атрибут практически каждого человека. Способность нетривиально решать поставленные задачи не зависит от профессии. Такими людьми могут быть оказаться пенсионеры и заводские рабочие, банковский работник службы безопасности и главврач в роддоме. Но эффективные способы развить креативность будут у всех разные.
Практическое занятие. Первый шаг. Осознание
Выполните несложное упражнение, оно поможет вам узнать, как развить креативность мышления.
Используйте таймер или песочные часы на 3 минуты. Извлеките из своей памяти 5 примеров, когда возникала ситуация и требовалось срочно придумать что-либо уникальное. Но вы при этом не знали, с какой стороны начать. Не надо вспоминать ничего сложного — любой бытовой вопрос, выбрать подарок другу или заменить в рецепте какой-то ингредиент.
Запишите результат. Если вы хотите развить креативность и творческое мышление, то привыкайте все записывать от руки. Такая практика активирует работу мозга.
Второй шаг. Диагностируем
Теория американского психолога Элиса Пола Торренса, изучающего творческие возможности человека, их развитие и оценку, выделила 3 критерия:
- беглость;
- гибкость;
- оригинальность.
Так как вы знаете, зачем вам развивать креативность, засеките на таймере 10 минут и придумайте способы использования зубной щетки или белого листа бумаги. Запишите все свои идеи, не бойтесь абсурдных на первый взгляд.
Составные части креативности:
1. Беглость — это число идей, генерированных за отрезок времени, измеряют его в штуках. Чем выше число, тем лучше результат.
2. Гибкость — это способность классифицировать свои идеи по группам. Например, бумажный самолетик, воронка, оригами и кораблик — это одна группа. Чем больше будет групп, тем активнее развита гибкость.
3. Оригинальность — умение нестандартно мыслить и придумывать необычные решения. Количество неожиданных и нетипичных вариантов идей и есть уровень оригинальности.
Это самые азы теста Торренса, на самом деле он гораздо сложнее и годится для проверки способностей как у взрослых, так и детей. Если обратиться к психологу, то он сможет провести полноценное определение уровня вашей креативности или вашего ребенка.
Хобби, развивающие креативность
Наиболее эффективным способом для прокачки креативности служат творческие увлечения:
- рисование;
- программирование;
- литературное творчество;
- 3Д-моделирвание;
- фотография;
- ремесла (включая лепку, выжигание по дереву и иные);
- дизайн (ландшафтный, интерьерный, веб);
- создание сайтов и иные.
Творческие хобби стимулируют правополушарную мозговую деятельность и развивают зоны мозга, в которых отсутствует связь с логическим мышлением. Они активизируют в этих областях образование новых нейронных связей и предупреждают возрастную деградацию мышления.
Третий шаг. Инструменты: как развивать креативность у взрослых
Эти упражнения можно выполнять без освоения каких-либо дополнительных курсов.
Как прокачать беглость? Для тренировки определите свою максимальную квоту идей — каждый день придумывайте идеи для той задачи, над которой работаете сейчас или она вас долго беспокоит. Чтобы навык закрепился, практикуйтесь в течение 2-3 месяцев. Идеально вписываются задачи по работе или из личной жизни. Квота не должна быть менее 50-100 идей в день, чтобы почувствовать принцип этого упражнения. Иногда будет трудно, но сдаваться нельзя!
Как прокачать гибкость? Возьмите ключевое слово, чтобы искать под него идеи. Например, «забота», составьте к нему ассоциативную матрицу:
Сочетайте ключ с каждым словом из колонки и записывайте идеи. Из матрицы 5х6 получится 30 различных задумок, сгруппированных по критериям сверху.
Как прокачать оригинальность? Возьмите лист в клетку и нарисуйте крестики или кружочки — «х» или «0», а затем заполните его оригинальными кружочками или крестиками, чтобы ни один из них не повторял другой.
Читайте книгу Тони Бьюзена «10 способов развить креативность» и осваивайте интеллектуальные карты. Чтобы получить результаты, применяйте навыки на практике и тренируйтесь ежедневно. Раскачивайте свои способности и через некоторое время вы будете придумывать оригинальные подарки и фонтанировать незаурядными идеями.
Консультация с автором блога, вступить в закрытый клуб: sferyzhizni4@yandex.ru
Добровольные донаты для поддержки канала:
Вебмани: Z367372453680
Яндекс: кошелек 410011149096025
Пишите свои мысли в комментариях, приглашайте в наше обсуждение друзей и подписывайтесь, вместе мы обязательно достигнем своих целей!
Инстаграм и сайт в описании