Каждая ячейка общества в своем развитии проходит определенные циклы и переход между ними может быть плавным, а может вызывать семейный кризис. Одни стараются преодолеть проблемы и пережить трудности вместе, другие не идут на компромисс и разрывают отношения, предпочитая развод. Как справиться с временными неурядицами и сохранить то, что дорого? Родственники и друзья чаще становятся на чью-то сторону, тогда дорога одна — к психологу.
Кризис — это не крах, а норма
Психологи считают, что кризисы семейной жизни наступают у всех пар. Самые серьезные из них возникают:
- в первые два года после свадьбы, особенно «взрывными» бывают начальные 12 месяцев;
- с появлением малыша, так называемый «кризис триады»;
- среди обыденности в 3, 5, 7 и 10 лет, подросший ребенок идет в школу и начинаются проблемы в семье.
Специалисты обоснованно предупреждают, что без этих этапов не обойтись, но вовремя заметить начало неурядиц и сразу принять меры — вполне под силу всем. Именно такое поведение позволит наиболее безболезненно пережить трудности и перейти на новый уровень отношений.
Причины кризиса
В психологии семейные кризисы рассматриваются как следствие:
- адаптации к совместным бытовым условиям;
- узнавания привычек и их принятия или непринятия;
- притирания характеров;
- рождения малышей;
- необходимости взять ответственность за семью;
- изменений возрастного и физиологического характера и других.
Если паре понятны причины семейных кризисов, то они могут их спрогнозировать и им легче справиться с проблемами. При этом в таких отношениях неурядицы быстро заканчиваются более глубоким сближением, усилением взаимопонимания и душевной привязанностью партнеров.
Более опасными для союза сердец являются ментальные различия и другие ненормативные признаки:
- разные приоритеты и жизненные цели;
- отличающиеся религиозные и культурные ценности;
- тяжелые материальные проблемы;
- измена того или иного партнера;
- отсутствие собственной жилплощади и необходимость проживания с родителями;
- вмешательство третьих лиц в отношения молодой семьи;
- зависимости или тяжелые заболевания у членов семьи.
В этих случаях необходимо определить причину неудовлетворенности браком и совместными усилиями менять взаимоотношения к лучшему. Идеальным вариантом может быть помощь психолога, если же осталась любовь, то будет смысл бороться.
Признаки кризисов
Как определить кризис семейных отношений? Первыми звоночками могут быть:
- Отсутствие интереса и общих тем для разговоров. Пара больше молчит, не обсуждает жизненные планы, какие-то цели и проблемы. В коротких диалогах обходятся парой слов, чтобы решить только бытовые задачи.
- Охлаждение эмоций и любовного влечения. Недостает внимания к душевным состояниям друг друга и отсутствует желание рассказывать о сокровенном. Преодоление семейных кризисов состоит в первую очередь в восстановлении теплых, доверительных отношений и тогда вместе можно пережить любые трудности.
- Более часто вспыхивающие конфликты по мелочам. Возникают претензии, не имеющие серьезной основы или придирки, а также желание партнеров начинать скандал по малейшему поводу.
- Отсутствие либидо и ухудшение качества интимной близости. Партнеры, эмоционально отдаляясь, не испытывают влечения и не видят необходимости в сексе с некогда любимым идеалом.
- Накопление взаимных претензий., упреков. Они могут громко высказываться или находиться в атмосфере, создавая неудовлетворенность жизнью и тягостное впечатление. Можно ли избежать кризисов в таких случаях? Нужно перейти к спокойному обсуждению любого недовольства и искать компромиссы.
- Чрезмерная отдаленность партнеров. Когда муж неистово в режиме 24/7 зарабатывает деньги в семейный бюджет, а женщина с той же страстью занимается уютом и воспитанием детей. При этом личные отношения перестают интересовать партнеров и постепенно затухают
- Потеря взаимопонимания, когда целями конфликтов становятся не поиски оптимальных решений, а попытки доказать собственную правоту и превосходство, унижая и оскорбляя партнера. Так как пережить семейный кризис все равно придется, никогда не возвышайтесь над второй половинкой и не говорите бранных слов. Так вы разрушите любовь и приблизите свои отношения к краху и разводу.
Заметить мелкие трещинки в семейной атмосфере любящие люди смогут сразу. Главное, не отворачиваться от них и не искать оправданий, ведь лучше смело посмотреть в глаза неприятности и вызвать взаимное желание решать проблемы. Для этого придется поговорить с половинкой начистоту и вернуть в свой дом уважение и любовь.
Как избежать кризиса в отношениях
В семейной жизни помните о простых правилах:
- Не пытайтесь перевоспитывать партнера. Разница социальных ролей в семье может привести к серьезному конфликту. Например, у мужа отец зарабатывал деньги, а мама смотрела за детьми и вела домашнее хозяйство. Если у родительской семьи жены был иной сценарий семейной жизни, то пара будет бороться между собой за правоту. Лучше договориться друг с другом «на берегу».
- Чаще общайтесь между собой. Например, женский типаж любит открытость, доверительность в отношениях, а мужской предпочитает некую отдаленность и скрытность. Когда жена требует вывернуть душу наизнанку, то супруг будет пытаться уйти от разговора. Тем не менее открытый диалог помогает преодолевать сложности в семейных отношениях. Как избежать кризиса? Обсуждайте с супругом все, что его волнует в этот момент. Вместе отдыхайте, беседуйте, получайте приятные эмоции и впечатления даже от каких-либо мелочей.
- Чаще обнимайтесь. Нехватка тактильного контакта сказывается в любом возрасте. Больше выходите на романтические прогулки или в кино. Это отвлекает от домашней рутины и помогает преодолеть кризис и сохранить семью.
- Работайте над саморазвитием. Не переделывайте супруга, начните с себя, возможно, он или она пойдут по тому же пути.
Если отношения застряли в тупике и все описанные способы не дают желаемого результата, обратитесь к психологу. Опытный специалист, благодаря подготовке и знаниям, беспристрастно выслушает обоих партнеров и даст полезную консультацию, как понять себя и любимого человека.
Консультация с автором блога, вступить в закрытый клуб: sferyzhizni4@yandex.ru
Добровольные донаты для поддержки канала:
Вебмани: Z367372453680
Яндекс: кошелек 410011149096025
Пишите свои мысли в комментариях, приглашайте в наше обсуждение друзей и подписывайтесь, вместе мы обязательно достигнем своих целей!
Инстаграм и сайт в описании