Брайан Трейси как-то сказал: «Прямо сейчас у вас есть всё, что вам необходимо, чтобы справиться со всем, что мир может бросить в вас». Всё дело в том, что не всем хватает уверенности, бросить вызов этому миру, а главное самому себе.
В этой статье вы узнаете 22 конкретных шага, которые вы сможете применить уже сегодня, чтобы стать более уверенным в себе и своих силах.
1. Занимайся спортом.
Научно доказано, что тренировки делают нас счастливее.
2. Питайся правильно.
Чем полезнее то, что мы едим, тем лучше мы будем себя чувствовать. Если ты ленив, болен, имеешь недостаточно энергии, то очевидно, что ты не будешь наравне с теми, кто постоянно следит за собой и за тем, что он ест.
3. Найди себе хобби. Занятие, которое будет увлекать тебя.
Практикуй своё мастерство каждый день. И это сделает тебя невероятно уверенным в себе.
4. Поставь цель.
Если ты амбициозен и у тебя есть цель в жизни, то ты будешь чувствовать себя намного лучше.
5. Тренируйся больше.
Чем лучше ты будешь выглядеть, тем здоровее и увереннее ты будешь себя чувствовать.
6. Смотри смешные позитивные фильмы, сериалы, видео или читай позитивные книги.
Смех делает нас счастливее, доказанный факт.
7. Хорошо одевайся.
Если ты хорошо выглядишь, то ты и лучше себя чувствуешь. Когда ты заходишь в комнату том, что тебе идёт больше всего, то это заставляет тебя почувствовать себя увереннее.
8. Вставай сразу же, как проснёшься.
Если ты позволишь себе полежать, полистать социальные сети, то весь оставшийся день, ты будешь лениться, и чувствовать себя уставшим. Всё это заставит тебя, чувствовать себя разбитым и неуверенным. Вставать рано и не чувствовать себя уставшим - возможно!
9. Никогда не принимай решения, основанные на том, что думают другие люди.
Тренируйся не делать этого. Если тебе нравится что-то, то делай это, не обращая внимания на то, что думают и говорят другие люди. Тебе должно быть всё равно на их мнение. Уверенные в себе люди, не волнуются о том, чтобы впечатлить других. Если мы делаем то, что мы хотим и другим людям это нравится – здорово. Если нет, тоже отлично.
10. Наблюдай за людьми, которые уверенны в себе и делай то же, что делают они.
Это может быть кто угодно – твои личные знакомые, кинозвезды или великие спортсмены.
11. Будь успешен.
Любой успех автоматически заставит тебя почувствовать себя хозяином своей жизни, потому что ты им и являешься.
12. Делай всё, что хочешь, не обращая внимания на то, что говорят другие люди.
Как сказал однажды Арнольд Шварценеггер: «Ломай правила, но не нарушай закон».
13. Проводи время с друзьями.
Люди – социальные существа, поэтому мы чувствуем себя лучше когда у нас есть друзья, с которыми мы можем поговорить.
14. Поддерживай хорошие отношения со своей семьёй.
Это сделает тебя счастливее, а значит и более уверенным в себе.
15. Не спорь ни с кем в интернете.
Только полные неудачники делают это. Если ты тратишь своё время, и ничего с этого не получаешь, то ты начинаешь чувствовать себя неудачником, потому что подсознательно, ты говоришь себе, что твоё время не имеет ценности. Именно поэтому, ты наслаждаешься, тратя его. Задумайся на секунду, ты думаешь Илон Маск сидит целыми днями в интернете и спорит со своими хейтерами? Ты имеешь ограниченное количество времени, вспоминая об этом каждый раз, когда перед тобой стоит выбор – заняться чем-то полезным, либо поиграть в видеоигру, раз и навсегда, потратив время, которое ты уже никогда не сможешь вернуть.
16. Не придумывай оправдание.
Например, что ты не можешь применить эти способы, потому что, что-то не так или другое не так. Просто выясни, что тебе нужно делать и сделай это. Пытаясь найти оправдание, ты подсознательно говоришь себе, что не контролируешь свою жизнь, а это прямой путь к неуверенности в себе. Если ты хочешь сделать что-то, просто возьми и сделай.
17. Избавься от негативных людей в своём окружении.
Научно доказано, что просто находясь в окружении таких людей, ты сам начинаешь мыслить негативно.
18. Не обращай внимания на мнение других людей.
Если ты играешь в баскетбол, и кто-то говорит, что баскетбол отстой, игнорируй это. Если ты обижаешься на слова незнакомых тебе людей, то это показывает, что ты не уверен в себе. Не нужно становиться похожим на ребёнка, который постоянно на всё обижается.
19. Контролируй свою жизнь.
Если ты хочешь, чтобы в твоей жизни что-то изменилось, то возьми и сделай всё, что для этого требуется. Забудь про то, что, что-то происходит с тобой, всё происходит из-за тебя. Не заведуй чужому успеху, создавать свой. Возьми свою жизнь под контроль.
20. Рискуй.
Невозможно достигнуть великих результатов, ничем не рискуя. Бери на себя риск, ведь даже если у тебя что-то не получится, ты будешь чувствовать себя увереннее, потому что ты попробовал. Так ты будешь становиться к успеху ближе, чем те, кто даже не пытался.
21. Не жалуйся.
Говоря о негативе, ты сам становишься негативным. Это делает тебя несчастнее и следовательно, менее уверенным. Ты начинаешь считать, что не можешь контролировать свою жизнь. Если ты будешь следовать всем предыдущим советам, то тебе не нужно будет жаловаться на что-то, потому что если тебе не нравится что-то, то просто измени это.
22. Вспоминай.
В следующий раз, если будешь сомневаться, спроси себя: «Что на моём месте сделал бы какой-либо выдающийся человек?», а затем сделай это.
Спасибо, что дочитал до конца! Если тебе понравилась эта статья, то не забудь подписаться на канал, поставить лайк и поделиться ею с друзьями.