К вашему вниманию рецепт одного из самых полезных салатов из свеклы, который имеет очень приятный вкус, а еще и необычный эффект. Речь веду о салате под названием «Метелка», наверняка, кто-то из вас слышал его название раньше, а может даже и ел.
Для приготовления вкусного салата нужно натереть свежие овощи на терке. Этот салат часто рекомендуют для очищения кишечника и активного сброса лишнего веса, но я признаюсь, что мне даже больше нравится не его суперэффект, а вкус.
Начинайте с морковки, а затем переходите к свежей свекле.
Нарезайте свежую капусту ножом на тонкую соломку.
Заправляйте овощи измельченным чесноком. Количество чеснока можете менять, полагаясь на свои предпочтения. Таким образом, салат можно сделать еще пикантнее.
Добавляйте к ним соль. Всыпайте молотый черный перец.
Заправляйте растительным маслом и перемешивайте. Я использую подсолнечное масло, но можно попробовать приготовить его с оливковым или кукурузным. Напишите в комментариях под статьей, какое масло вы предпочитаете использовать для заправки овощных салатов.
Долго настаивать салат нет необходимости. Минут -15 будет достаточно, чтобы овощи впитали в себя заправку. Салат получится очень вкусным, а еще он ценен тем, что в его составе очень много витаминов. Овощи используются в сыром виде, сохраняя свои природные вещества. Плюс рецепта также в его недорогой цене продуктов, быстроте приготовления, предварительно не нужно ничего варить.
Салат очистит кишечник, поможет сбросить пару лишних килограмм, путем выведения токсинов и лишней жидкости, дополнительно насытит организм витаминами!
Список всех продуктов для приготовления «Метелки»:
0,5 кочана капусты
1 маленькая свекла
2 моркови
1 зубчик чеснока
соль
перец
подсолнечное масло
Смотрите его процесс приготовления в этом видео сейчас!
ВНИМАНИЕ! Так я ведь еще снимаю и видео рецепты! Подпишитесь на мой ютуб канал ЧТО ГОТОВИТЬ ! Я вас ЖДУ