Привет. Хочу с твоего разрешения на такую сложную тему поговорить на "ты".
Последнее время мы часто слышим про абьюз в отношениях, но так или иначе все понимают этот термин по-разному. Давай с тобой немного разберемся, что такое абьюзивные отношения. Это отношения в которых твой партнёр унижает тебя, позволяет себе применять физическую силу по отношению к тебе и в принципе нарушает твои личные границы. Абьюзером может быть как парень, так и девушка. К сожалению абьюзер не проявляет свои намерения сразу, сначала внушая максимальное чувство уверенности и доверия своему партнеру, поэтому уйти из таких отношений крайне сложно.
Обрати внимание на следующие пункты и может быть ты заметишь первые звоночки абьюза в отношениях со стороны своего партнёра или даже в своем поведении и тогда сможешь предпринять какие-то меры, чтобы избежать проблемы в дальнейшем.
Признаками абьюза в отношениях является:
• неконтролируемая ревность
• тотальный контроль
• постоянная критика
• нестабильное настроение
• физическое и прочие виды насилия
• эмоциональная манипуляция
• и постоянные попытки убедить тебя в собственной неадекватности.
Все пункты это не про твои отношения? Это действительно классно. Можешь выдохнуть с облегчением и радоваться, но всё же держи эти пункты в голове и может быть ты, благодаря этим знаниям, сможешь открыть глаза на ситуацию подруге или другу, который попал в абьюзивных отношения. Только нужно быть готовым к тому, что первое время твою помощь будут отвергать - это нормальная реакция эмоционально истощенного, запутавшегося человека, ведь его мыслями управляет его партнёр. Но, если действовать аккуратно, не давить (этого и так хватает твоему другу со стороны "половинки"), то со временем тебя услышат и твои действия принесут результаты.
А что же делать, если тем самым другом являешься ты? Попробуй обсудить это со своим партнёром, может быть он или она делает это не осознанно и вместе вы сможете справиться. Но к сожалению чаще всего всё происходит намного сложнее, человек не хочет и не считает нужным меняться. В таком случае стоит максимально резко оборвать общение, не слушая мольбы и угрозы, которые обязательно будут. Твой парень или девушка сделает что угодно, чтобы оставить тебя рядом с собой и, к сожалению, не от большой любви. В ход пойдут истерики, показные попытки причинения себе вреда, уговоры, слезы, избиения, преследования. Это страшно, но если ты сможешь перебороть себя сейчас, то скоро кошмар закончится и ты наконец-то сможешь почувствовать себя свободным, счастливым человеком.
И помни, в отношениях тебе никогда не должно быть больно или страшно. Здоровые отношения дают тебе силы и уверенность.
Надеюсь ты сможешь избежать абьюзеров в своём окружении.
В одном из следующих постов расскажу про абьюзивные отношения в семье «родители-дети» (из собственного опыта) и так же не пройду мимо друзей - абьюзеров.
