Я уже 15 сеансов работаю с психологом, но мой основной запрос все так же пока не решен. Тем не менее, я вижу прогресс — вот здесь я написала про простую технику, с помощью которой проработала агрессию. Это была часть проблемы, а сегодня расскажу еще про одну часть — отношения с мамой, на которые часто выходят при разборе самых разных проблем.
У меня такая ситуация, что я маму в глубине души люблю и хочу сохранить с ней нормальные отношения. Но на многие вещи, что она говорит, не могу реагировать спокойно. Не знаю, какой мотив у моей мамы говорить, что, например, ее заставили не делать аборт, когда родилась я, но она эти и подобные фразы вворачивает без задней мысли в милой беседе за обедом, когда я прихожу.
Обычно я злюсь, что она не думает, что говорит, ничуть не заботится о моей реакции. Но по факту ничего не меняется даже если мы ругаемся. С возрастом она начинает говорить и додумывать все более странные, шокирующие и обидные вещи. Я не могу каждый раз на это устраивать скандалы, потому что я только трачу энергию, а она все равно не изменится.
Тем более, она только становится старше, и если уж все равно проводить время вместе, то чего ругаться, лучше уж проводить его как-то комфортно. Эта тема у нас часто осуждается, но я знаю, что у многих женщин с мамой непростые отношения, и ничего в этом страшного нет. Поэтому делюсь с вами техникой, которую дала мне психолог, и которая помогла мне.
Между мной и мамой — другая мама
Психолог попросила меня придумать как бы более совершенную версию родителя, который бы не делал и не говорил всего того, что меня возмущает и обижает. Я быстро придумала себе такую тетечку, которая в шоке от такой дичи и никогда не сказала бы ее своему ребенку.
Я мысленно посадила между мной и мамой эту женщину. Она возмущалась на мамины слова и защищала меня. В итоге мне не было обидно, и я никак не реагировала. Считаю, что это неплохой результат.