Осень мне всегда нравилась. Это такое спокойное время, когда можно созерцать, как желтеют и опадают листья, воздух становится приятно прохладным и тяжелым, день коротким, и все чувства как бы становятся болезненно обостренными.
Время для корицы, крамбла и яблочных пирогов.
И это же время, когда границы между нашим миром и Тем истончаются, и к себе нужно быть внимательней, бережней. Как бы даже ступать по земле тихонько, не спеша. Спешить вообще вредно, всегда.
Наша жизнь подчиняется циклам. И осень - отличный пример тому. Осенью собирается последний урожай, делаются запасы на зиму, доводятся до ума все дела, начатые весной и летом.
Это время откровенности с собственным внутренним миром. Когда чувства могут быть либо гипертрофированными, болезненными, либо наоборот - глухими, далёкими, ослабленными.
Человек вообще становится словно тоньше, он уже не ощущает полноты поддержки, которую давало солнечное тепло и его ласковые лучи.
Ослабленный, полусонный организм легко может захворать, и часто бывает, что из-за "гостей" незваных, которые в это время года особо активны.
Для себя я выделила определенные ритуалы, которые помогают мне переходить в тёмное время года спокойно и с минимальными потерями.
Делюсь с вами сим небольшим списком.
✔️ Надевать тёплые вязаные вещи, носочки. Желательно связанные своими руками или руками близких женщин. Вообще одеваться теплее, беречь тело от сквозняков и холодных ног.
✔️ Горячий чай с корицей, имбирём и прочими пряностями. Согревать себя изнутри. Можно заменить чай на какао. И обязательно пить из красивой кружки.
✔️ Провести генеральную уборку. Вычистить все малодоступные углы, перебрать вещи и ненужные, испорченные, порванные - сжечь или выкинуть. Попробуйте, это очень освежает голову, а пространство становится легче.
✔️Почистить пространство энергетически. Окурить благовониями, звуками, походить по помещениям с тлеющими веточками травы, бормоча слова особые. Пол с солью намыть, ритуалы определенные совершить.
Регулярно осенью стоит это делать, с намерением.
✔️ Украсить дом осенними листьями, желудями, венками. Зажигать свечи, постелить теплый ковёр на пол, поменять постельное белье на осеннее. Вообще напитать своё пространство уютом, чтобы дома всегда было тепло и благостно.
✔️ Баловать себя летними сладостями. Это может быть варенье из ягод, созревающих на солнышке и впитавших в себя его тепло. Орехи, сухофрукты. Для себя я выделяю мёд, как концентрацию солнца и летнего тепла. Мне крупно повезло, что есть возможность питать себя исключительно натуральным продуктом.
✔️ Прогуливаться по хвойному лесу. Слушать шепот ветвей, трогать руками стволы сосен, вдыхать тяжёлый пьянящий аромат осеннего леса. Чувствовать, как он замедляется, засыпает.
✔️ Вести дневник, смотреть вглубь себя, наблюдать. Больше слушать, чем говорить. Вообще относиться к себе в осенний период с особым вниманием.
Эти нехитрые ритуалы позволят совершить переход бережно для себя, в унисон с природой.
#осень #психология #рэйки #психологмурино #трансцендентное