Советы на каждый день
Добрый день мои звёздочки, принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать :( Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию.
Любовь к себе — это определенный образ жизни, умение слышать и слушать себя.
Главный показатель любви к себе — это эмоциональное здоровье.
1. Перестаньте сравнивать себя с другими
Обратите взгляд внутрь себя — почему вы считаете себя хуже других или стремитесь стать такой, как все? Осознайте, что вы уникальны и на свете больше нет такого же человека, как вы.
2. Делайте то, что хочется
И не делайте того, чего не хочется. Кажется, всё так просто, но на деле оказывается, что нет. Современная жизнь такова, что мы общаемся с людьми, которые нам не нравятся, делаем то, что не хочется. Желание всем понравиться и быть со всеми хорошим приводит к эмоциональному истощению и потере себя.
3. Заботьтесь о себе
Заботьтесь о себе. Даже если это кажется дорогим удовольствием, на которое нет времени. Обратите внимание на потребности своего тела. Чего оно хочет? Может это сон, массаж, вкусный салатик или занятие йогой? Услышьте себя и дайте это своему телу. Найдите время, чтобы побыть в тишине и научиться различать собственные чувства,
4. Перестаньте зависеть от мнения окружающих
Перестаньте спрашивать мнение людей о себе, это не будет объективной оценкой. Сравнивайте себя с "Я" в прошлом и "Я" настоящем, именно так вы поймёте в каком направлении вы движетесь.
5. Любите себя просто так
С детства нас учили, что любить можно только за что-то. За красивую внешность, отличные оценки или хорошее поведение. Но на самом деле искренне человек любит просто так. Мы влюбляемся в неидеальных и сами становимся возлюбленными, часто думая, что вовсе недостойны этого.
Любите себя просто за то, что вы есть. Совершенствуйтесь, но помните, что вы никому ничего не должны.
6. Учитесь слушать и слышать себя.
Отдыхать, когда этого требует тело и душа: от повседневной рутины, тяжёлых мыслей, утомительной работы.
7. Развивайтесь
Запишитесь на курсы, которые вы когда-то хотели посетить, сходите в музей, пробуйте новое, дерзайте , без стра и сомнений! И у вас обязательно всё получится!
Дорогие мои, цените жизнь-она всего одна! И мы просто не имеем права прожить её в комплексах и с плохим настроением, когда в ней столько всего прекрасного и чудесного!
Я желаю всем отличной недели! Крепко вас обнимаю!