Сегодня мы расскажем о выборе нешипованных кроссовок для соревнований🥇
Такие кроссовки называют марафонками или полумарафонками, их главное преимущество - низкий вес (180-280 грамм), гибкая и тонкая подошва.
👟Марафонки очень удобно сидят на ноге и кажутся невесомыми. Тонкая подошва с минимальным перепадом высот между носком и пяткой, c одной стороны, снижает вес кроссовок и облегчает бег на длинную дистанцию, но с другой стороны значительно снижает их амортизацию. Ощущения при беге в них схожи с бегом в носках — чувствуется каждый сантиметр поверхности.
Несмотря на название, марафонки отлично подходят и для более коротких дистанций🏃
Легковесным спортсменам марафонки помогут сэкономить силы при быстром беге, а также хорошо чувствовать поверхность.
Из-за низкой амортизации спортсменам со средним весом желательно использовать марафонки на дистанциях < 20 км или на стадионе с покрытием🏟️⠀
Тяжеловесным спортсменам, новичкам, а также бегунам, чья стопа нуждается в поддержке, марафонки не рекомендуются во избежание травм🤕
👟По названию можно подумать, что полумарафонки используются только в полумарафонах, но это совсем не так. Они отличаются от марафонок более толстой подошвой, могут содержать элементы поддержки стопы и амортизации. Но при этом они обладают легким весом и гибкой подошвой.
Для спортсменов со средним весом именно полумарафонки предпочтительнее для бега на длинные дистанции (>20 км), чем марафонки. Соответственно, тяжеловесным бегунам рекомендуется бежать в полумарафонках более короткие дистанция (<20 км).
Некоторые модели имеют дополнительную амортизацию и подойдут спортсменам с техникой бега "на пятку".
👟Тяжеловесным спортсменам, новичкам, а также бегунам с жесткой техникой для бега на марафонские дистанции (>20 км) следует обратить внимание на кроссовки с хорошей амортизацией и поддержкой стопы. Они будут не такими быстрыми как марафонки и полумарафонки, но позволят избежать серьезных травм🤕
Выбрать марафонки и полумарафонки Вы можете в интернет-магазине SunSport! Ссылка в шапке профиля😀