Всех приветствую на своем канале.
Сегодня я хочу поговорить про принятии агрессии в других людях, советы которыми я хочу поделится помогли мне. Улучшили мое здоровье и вообще повернули мою жизнь на 180 градусов.
Я всегда считала, что никто и никогда не имеет права повышать голос на другого человека.
У меня по жизни как, если человек повышает на меня голос, то та информация которую он хочет до меня донести она не доходит. Я просто закрываюсь, убегаю и перестаю слышать собеседника. А как у вас, делитесь в комментариях. И так было абсолютно всегда, и во всех сферах как на работе так и в личной сфере.
Я стала думать как решить эту проблему, и пошла к психологу. И она донесла мне очень важную мысль, которую я услышала и приняла её. "Если вас что-то бесит в другом человеке, посмотрите вглубь себя. Возможно вы себе что-то не позволяете или боитесь в таком ключе сами проявится". Я не принимала агрессию не только в других людях, я её не принимала в себе.
Года 2 назад в моей жизни был один человек, который невероятно выводил меня из себя. И... спасибо ему за то, что он был!
Я стала выплескивать свои негативные эмоции это не значит, что я переходила на личности. Я давала себе проораться и повысить немного голос.
Что самое главное я не просто запирала в себе эти эмоции (крик, ор) я все негативные мысли и эмоции, я от них якобы оберегала человека. Я в общей семейной жизни вообще ничего не говорила ему. Старалась не негативить, думала "я не выношу мозг".
Достаточно ведь просто коммуницировать и не нужно уберегать других людей от эмоций. Любая эмоция это нормально. Негатив это тоже нормально.
Повышать голос не всегда, но это тоже нормально. В ссоре, человек испытывает спектр эмоций. Мы все живые люди, мы не можем быть всегда довольны или всегда огорчены.
Для меня, если человек говорит, а ты не могла бы это всегда складывать вот так, для меня это замечание и негатив.
Мне казалось всегда, что человек сам должен догадаться и додуматься, если я каждый раз перекладывала за него вещи. Но он может даже не знать или он думает, что тебе нравится все перебирать и перекладывать.
Но если вы это делаете не потому что вам нравится, а приносите так скажем "жертву" для этих отношений, а человек может этого и не замечать, потому что для него это норма. То есть нужно обязательно разговаривать.
Рассказывать о своих желаниях, ведь такими простыми мелочами мы разрушаем человеческие отношения.
Я хочу сказать, мне стало намного легче жить и дышать, когда я осознала этот момент, что и улыбаться, и плакать, и иногда может быть в крайней ситуации повысить голос и это все нормально. То есть я перестала убегать от проблем, я их стала решать. И это пожалуй главное мое достижение за последние пару лет. Я безумно рада что оно произошло. Жить стало чуточку проще.
Я желаю вам изменится, если вы к этому идете.
Обязательно делитесь своими историями и впечатлениями.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.