Меня зовут Ольга. Мне 36 лет и у меня 2 детей. Лишний вес появился после первых родов. Сбросить его никак не получалось. Я перепробовала много диет, на которых с горем пополам скидывалось около 3-4 кг... Самое обидное, что эти килограммы возвращались снова за неделю они вдвойне. В результате мой вес достиг 85 кг и это при росте 174 см.
Я чувствовала себя некомфортно... Эти постоянные, оценивающие взгляды со стороны коллег не давали мне покоя. Хотелось провалиться сквозь пол. А муж вообще перестал обращать на меня внимание и задерживался на работе.
Все поменялось на моем день рождении. Когда пригласила друзей и среди них была подруга — Настя, которую не видела уже много-много. Вы бы видели мой раскрытый рот от удивления! Сколько помню, она тоже сильно поправилась после того, как родила двойню. А тут прям тростинка... Настроение было испорчено, но когда гости разошлись решила подойти и узнать в чем секрет успеха...
Сначала думала, что она сделала операцию или измучила себя диетами, ведь сейчас много разных. Но оказалось все намного проще... Секрет ее успеха состоял в правильно подобранной кето-питании и без всяких, изнуряющих запретов.
Также она рассказала, что на KETO-питании ей удалось сбросить 29кг и это всего за 5 месяцев. К своему кето-питанию она ещё добавила тренировки (по желанию). Было принято решение подругу достать вопросами. Настя сдалась и рассказала все про кето-питание. Рассказала, что план кето-питания составить легко, достаточно ответить на несколько вопросов.
Я была настолько вдохновлена, что тоже приняла решение худеть с помощью кето-питания. Ответив на не сложные вопросы мне составили план. Прошло уже 1.5 месяца, как я нахожусь на кето-питании и мой результат -10кг. Самое трудное было наладить водный режим, но я справилась.
Мой результат пока без тренировок. Пока маленькие дети и им надо глаз да глаз. Если кому интересно подробнее узнать о кето-питании и составить план, то сделать можно по ссылке