Итак, как же вы можете успокоить ребёнка:
1. Предложите ребёнку задуть свечу. Сначала поднесите близко, потом всё отдаляйте. Пусть старается задуть. Дыхание и свет свечи успокаивает нервную систему.
2. Предложите ребёнку надуть шарик медленно на счёт 5. Со временем счёт можно увеличивать до 7-10.
3. На перегонки дуть на пёрышко и смотреть у кого оно поднимется выше.
4. Обнимите ребёнка крепко-крепко, объятия способствуют расслаблению.
5. Вместе с ребёнком в момент злости или раздражения (помогает и родителям в момент вашей злости) обопритесь двумя руками о стену и толкайте её изо всех сил считая до 10-20. Так вся энергия уйдёт на физическое действие.
6. Счёт. Но не простой, предложите ребёнку посчитать все зелёные предметы в комнате, все чёрные проезжающие машины, все шершавые предметы вокруг. Кстати, это упражнение из взрослой психологии, но оно прекрасно работает и с детьми.