Чтобы повысить качество жизни
Необходимо повысить качество мыслей
Если коротко, то алгоритм улучшения жизни такой
Вы сознательно концентрируетесь на хорошем и отлавливаете каждый мысленный «блудняк», заменяя на подмечание хорошего
«Блудняк» - это тревожные мысли, осуждение других, страхи за будущее, заведомое прогнозирование неудач, плохие мысли о себе («я не справлюсь, я слишком старая/молодая, худая/толстая, умная/глупая и тд) мысли о прошлых неудачах, мысли о том, что другие не справятся и тд
Подмечание хорошего:
«Вау какие у меня красивые волосы/ноги, муж/дети, квартира/машина»
«Как хорошо у меня на работе, какие коллеги весёлые, какая удобная парковка у входа, какая зарплата отличная, как повезло с клиентами» и тд
«Какой закат красочный, какая осень золотая, денёк тёплый, трава зелёная, детская площадка удобная»
«Как здорово, что могу сидеть в тёплой ванне, не мыть посуду/не стирать вручную/ какая тряпочка удобная для мытья стёкол» и тд
Этот подход давно объяснён и учеными, работающими с темой мозга и метафизиками, религиями и шаманами
Эти знания не новы, но тем, кто тренирует эту способность (а натренировать это совсем не просто) открывается огромный поток блага.
Как у вас дела с этим? Что сейчас можете подметить хорошего? Тренируемся!