Нынче женщины должны успевать много вещей в течение дня. Ты просыпаешься, а у тебя уже летят мысли по сегодняшнему дню, какие планы и тд. Тебе надо накормить детей, быстро накрасится, поесть самой бы еще не забыть, отработать 8-часовой день, а кто-то и 12 часов работает, выслушать начальника, понять что не успела все выполнить по работе, успеть забрать ребенка из школы или садика, накормить его, помочь ему сделать домашнее задание и подделку, помыть и уложить спать ребенка, самой быстро помыться и тоже спать. И так каждый день, а в выходные вместо работы – уборка.
Как тогда ухаживать за собой и быть красивой, если ты не успеваешь, постоянно стрессуешь, нервничаешь, устаешь, и просто не хватает сил на это. Поэтому я расскажу в этой статье о секретах как можно комбинировать ежедневные дела и ухаживать за собой, чтобы никак влияние стресса не сказывалось на красоте.
Правильное очищение за кожей лица
О том, как правильно очищать свою кожу лица я рассказывала здесь. Такое очищение может занимать минут 15 максимум. Старайтесь выделять 10 минут с утра на базовое очищение и 15-20 минут на полное очищение вечером.
Массаж лица
О массаже лица я также рассказывала здесь. Массаж можно делать одновременно с нанесением крема, занимает он минут 5-10. Делать его можно либо утром, либо вечером.
Макияж
Используйте в повседневном макияже минимум средств. Так ваша кожа меньше будет стареть и забивать свои поры. Также чаще мойте кисти, в идеале это делать после каждого применения.
Шея и зона декольте
Ухаживайте за шеей и зоной декольте, они требует не меньшего ухода. Если делаете полноценный макияж, шею тоже нужно припудрить, как и зону декольте.
Сон
Старайтесь больше спать. Следите за своим телом, когда ему проще вставать, когда ложиться и сколько спать. Если мучает бессонница, то ищите способы, которые будут улучшать это состояние, старайтесь отказывать от таблеток, обратите внимание на питание и то, что вы делаете перед сном.
Витамины
Принимайте витамины по утрам и используйте в своем рационе продукты богатые витамины. Для отслеживания, лучше сдавать анализ раз в три месяца.
Спорт
Делайте зарядку, больше ходите, начните бегать или занимайтесь любым видом спорта. Это поможет вам улучшить внешний вид и привести тело в тонус.
Вредные привычки
Я думаю не нужно говорить о влиянии вредных привычках.
Уход за веками
Любые крема предназначенные для век глаз стоит хранить в холодильнике.
Солнце – враг
Носить очки важно, иначе вы можете быстро узнать что такое морщины. Солнечные лучи вредны для кожи лица, поэтому активно обращаем внимание на крема с SPF, наносим крем круглый год. Но от каждого сезона зависит свой уровень SPF.