Если у вас возникает вопрос, как на него ответить? Можно искать информацию в сети, в книгах, спросить сведущих людей. Но когда этот вопрос касается вашей собственной жизни, разобраться можете только вы сами. А я хочу помочь, научить вас одной медитации, которая в прямом смысле решает любые проблемы, с практической точки зрения. Весь процесс займет у вас не более получаса, но результаты будут ошеломительные.
Подготовка
Включите негромкую ненавязчивую расслабляющую музыку, закройте на минутку глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Затем возьмите листок бумаги и ручку. Вам предстоит написать вопросы и ответить на них.
Практика
В какой сфере я сейчас счастлив и почему. Успешным человека можно назвать только в том случае, если он сумел обрести гармонию по главным секторам жизни: здоровье, деньги, отношения, окружение, род деятельности. Если где-то образуется пробел, нарушается душевное и физическое равновесие. Обязательно запишите сферы в которых у вас все отлично.
В чем я несчастлив, чего не хватает. Постарайтесь четко обозначить круг злободневных вопросов, сформулировать негативные, неприятные ощущения:
- что влияет на ваше настроение;
- какие отношения складываются с любимым человеком, родителями, друзьями, коллегами;
- что происходит с финансами;
- как обстоят дела со здоровьем, довольны ли вы своим телом, внешним видом.
Тупиковые неразрешимые ситуации. Дальше предстоит более сложная и скрупулезная работа. Сначала ответы будут приходить поверхностные, по типу: недостаточно денег, нет девушки/парня, нет своего жилья. Каждый из них предстоит проработать очень глубоко, до 5-7 уровня. Приведу пример:
- В чем проблема купить квартиру или дом? Не хватает денег.
- Почему нет денег? Мало зарабатываю.
- Что мешает заработать больше? Недостаточно образования, навыков, ресурсов.
- Каких не хватает умений и знаний?
- Что нужно для обучения?
Обнаруживается реальный дефицит: оказывается, проблема не в жилье и не в деньгах. На 4-5 уровне выясняется: не хватает образования и навыков для получения желаемого.
Такая глубокая проработка помогает выявить ваши настоящие цели и препятствия, которые мешают их достичь. Найти проблему – это решить ее на 90%. Следующий этап будет гораздо проще.
4. Что нужно сделать и изменить прямо сейчас
Составьте план конкретных действий, распишите по пунктам, установите сроки:
- заняться спортом, похудеть;
- съездить в определенное место;
- позвонить нужному человеку;
- найти тренинг или курсы;
- решить вопрос о смене деятельности или работы.
Я прошу в комментариях написать: помогла практика или нет. Если да – ставьте «палец вверх» и делитесь ею с друзьями.
Кто хочет получить больше инструментов для саморазвития и финансового роста, переходите по ссылке на бесплатный тренинг.
Читайте еще:
11 фактов о жизни: стоит помнить, чтобы избавиться от грустных мыслей и жить в кайф