Ситуация эта произошла со мной ещё в студенческие годы, когда я только осваивала первые методики гипноза. Тогда мне учитель подарил книгу, где по полочкам были расписаны приёмы самогипноза.
Я с первого дня принялась изучать техники, так как освоение самогипноза могло открыть для меня огромные возможности. Как в последствии оказалось, мои ожидания были даже слишком малыми в сравнении с реальными перспективами.
На очередной тренировке я взяла технику самогипноза 5-4-3-2-1.
С этой методикой моё состояние отличалось от предыдущего опыта погружение в транс. Я не делала внушений на расслабление.
Так как опыта ещё было маловато, сначала мне показалось, что техника не сработала. Тогда я решила проверить, нахожусь ли я в глубоком трансе, появилась ли та самая повышенная внушаемость и снижение критики,
Я решаю сделать самое простое внушение - отключить чувствительность одной руки. Ущипнула её - не чувствую! Абсолютно! Обрадовалась этому. Думаю, ну вот. Всё! Сработало!
А потом сижу и думаю, а как теперь всё вернуть, чтоб чувствовать руку. И так растерялась, что сидела наверно минут пять, с мыслями, что с онемевшей рукой и останусь.
Конечно, потом сказала что-то простое и всё сработало.
И знаете, оказалось, что во внушениях нет ничего страшного. Все те правила - мозг не воспринимает "не ", или что нужно правильно строить внушающую конструкцию, чтобы она сработала... Все эти правила важны для ввода в гипноз другого человека. Когда работаешь с собой, достаточно понимать, что именно вы хотите, и внушение срабатывает так, как Вам нужно.
Изучить главную технику для новичков можно на моём канале. Для работы со своей психикой достаточно овладеть хотя бы одним способом самогипноза и знать несколько методик для работы внутри этого состояния. Этим вы сможете пользоваться для решения большинства повседневных задач.
Если канал Вам интересен и полезен, подписывайтесь и ставьте лайки, так я пойму, на какие темы создавать больше статей.