Неприятное чувство для многих людей. Бывает что чувствуют его по поводу и без.
Откуда растут ножки у этого, я бы сказала, состояния? Механизм, по которому образуется чувство вины существует и в этой статье мы его рассмотрим.
С чего все начинается
Будет банально, если скажу, что это из детства, да и не совсем верно, потому что началось все гораздо раньше, но мы можем рассмотреть даже на примере этой жизни, не вдаваясь в эзотерику. Для того, чтобы понять механизм, этого будет достаточно.
И дело тут вовсе не в том, что родители как то не так воспитали, а в самом человеке. Для меня, например, чувство вины было нормой жизни достаточно долго.
Чувство вины и обида
Интересно то, что его испытывают те, кто обычно делает очень, ну очень много. Такие люди просто "зашиваются" и все равно считают что они мало делают, от того и чувствуют себя виноватыми. Внимание! Считают это именно они! Ни мама, ни папа, ни начальник на работе. Но эти люди как магниты притягивают к себе критику, они просто ищут её и, конечно же, находят! А потом обижаются.
Люди, с чувством вины, очень чувствительны на критику. А ещё они отрицательно реагируют на то, когда другие делают больше. Нет, они не злые, просто теперь они, с их точки зрения, "не дотягивают". И на это просто обижаются.
На самом деле чувство вины может дать разным, степень и стадия этого состояния зависит от многих факторов. Но основной механизм состоит в том... Я даже боюсь это писать для тех, кто там находится. Пожалуйста, прочтите до конца и перечитайте ещё 10 раз. Я вас не хочу обвинить.
Давайте по порядку
Чувство вины, а значит существует вина. Человек всегда склонен искать причину почему что-то происходит.
Скажем так, Машенька, ей 5 лет, играет в своей комнате. Мама в это время занимается своими делами. Машенька с жаром рисует на бумаге, листочек заканчивается и она продолжает рисовать на обоях. И вдруг на стене появляется кружочек, потом ещё и получается чудо творения! Машенька счастлива, мама ещё ничего не знает. Перед этим мама объясняла Машеньке, что рисовать на обоях нельзя. Но у нее просто закончился листочек и она пошла дальше. Машенька не сделала ничего плохого, но она согласилась с мамой, однажды, что это плохо. И тут вдруг, в порыве творчества, она об этом забыла. О боже! Она понимает что поступила не очень хорошо и начинает вытирать, с таким же жаром, картинку на обоях. Попутно пряча карандаши, убираясь в комнате и вообще, Маша хорошая девочка, бежит, дабы исправить положение, помочь маме. Во всей этой суете, она роняет тарелку и та разбивается в дребезги. Мама с укором смотрит на дочь.
Что чувствует Машенька? Она думает об обоях, тарелке, маме и о том, что она очень много всего сделала. А мама почему то смотрит на нее с укором.
Посмотрите, Машенька сделала уже несколько проступков. Она нарисовала на обоях, пыталась обмануть маму и разбила тарелку. Но она пыталась помочь, чтобы мама не расстраивалась, в ее маленьком возрасте - это одно из самых важных стремлений, помочь маме.
Историю продолжите сами. Я думаю, вы с этим справитесь.
В чувстве вины виноват я сам
Именно так думают люди с чувством вины. Но не надо так критично относится к себе. Чувство вины и ответственность вещи одного порядка. Ответственность вверху, чувство вины внизу. Но все это уровень ответственности. И это, совсем не значит что люди с чувством вины безответственные, ни в коем случае. Это ответственность, просто её ракурс, мягко говоря, повернут немного не в ту сторону. Они стремятся сделать много, и делают очень много.
Строго говоря, "Машенька" всё ещё пытается помочь. Но помочь всем, как известно, невозможно, хоть и очень хочется.
Что делать
Было бы слишком наивно полагать, что вам помогут пара советов и чувство вины уйдет. Чтобы с ним справиться необходимо круто изменить точку зрения и без помощи специалиста тут не обойтись. Но что-то, все же, можно сделать самостоятельно.
Попробуйте, каждый раз, когда вам хочется что-то сделать за другого, подумать, может ли он сам с этим справиться.
Основным побуждением людей с чувством вины является - помочь всем. На самом деле это прекрасная цель! Я с уверенностью могу сказать, что это одна из самых классных целей! Но чтобы помочь на самом деле, лучше всего научить человека делать это самостоятельно. Это называется делегирование.
Помогите по другому, помогите стать сильнее и научите их справляться самих со своими проблемами. Уверяю вас, КПД такого действия будет гораздо выше.
А если вы хотите узнать больше о работе вашего разума, скачивайте книгу и узнайте как устроен человек.
Палец вверх отличная помощь моей работе.
С вами был канал "Люблю мудрость". До скорых встреч!