- Укрепление веры - Вы уже много раз проявляли уверенность в себе в прошлом, и у вас больше примеров этого, чем вы себе позволяете думать.
- Попотеть - Позвольте вашим естественным гормонам работать на вас.
- Расширяйтесь - В соответствии с теорией воплощения занимайте больше места языком тела, когда вы сидите, стоите и ходите.
- Медитация - 10 минут в день успокаивают вас и вымывают большинство негативных факторов.
- Делайте комплименты другим - приятный жест повысит и ваше настроение.
- Выбрасывайте негативные мысли - Каждая негативная мысль должна быть взорвана таким количеством позитива, чтобы у нее не было шансов.
- Не торопитесь - Особенно в ответах и разговорах, так как это признак силы.
- Иметь цель в своих действиях - Двигайтесь так, как будто вы слишком заняты, чтобы отвлекаться, и окружающие будут отражать уверенность в вас, которую они воспринимают.
- Поддерживайте зрительный контакт - Делайте это на 1 секунду дольше, чем вам удобно, максимум 7 секунд.
- Найдите сходства - Обратите внимание на то, чем вы похожи на других, а не на то, что вас отличает.
- Окружайте себя лучшими людьми - под "лучшими" я имею в виду тех, кто дает вам силы и подталкивает вас к тому, чтобы стать лучше самому.
- Улыбайтесь - Даже в самых трудных ситуациях улыбайтесь нахально.
- Работайте над страхом - Вам не обязательно прыгать с парашютом, если вы боитесь высоты, но хотя бы раз в неделю предпринимайте меры по борьбе с этим страхом.
- Отправляйтесь на поиски приключений - Отправьтесь в новое место, пройдитесь по новому маршруту на работу, заблудитесь на прогулке или займитесь хобби, которое вы никогда раньше не пробовали.
- Проявляйте инициативу - особенно в отношениях и дружбе; будьте первым, кто придумает, спланирует и проведет веселое мероприятие.
- Открытость - открытый язык тела сигнализирует о том, что вам ничего не угрожает, а это возможность, которую ваш разум не упустит, чтобы выделить соответствующие гормоны, придающие силы.
- Верьте в то, что придает вам силы - когда вы не уверены в чем-то на 100%, верьте в ту историю, которая поможет вам почувствовать себя более сильным.
- Раздвиньте свои границы - будь то в спорте, на работе или в игре, раздвиньте то, на что, по вашему мнению, вы способны.
- Будьте смелыми - проявляйте смелость раз в день, делая то, чего вы обычно избегаете.
- Наслаждайтесь жизнью - Счастье всегда является самым большим носителем уверенности.