Всем привет
Я всегда хотел знать , как же бороться с сиюминутными желаниями. В моем понимании это когда ты допустим не должен есть сладкое 30 дней и вдруг тебя захотелось .
Для каждого техники свои , у кого что работает. Вот мне надо когда появляется желание мне нужно отвлечься , заняться чем то другим . Второе , сказать себе куда идете и зачем . Пример - Если начну есть сладкое , придётся начинать с начало . Вот все мои техники .
Главное не сдаваться даже если провал , всегда прибывать и идти вперед
Расскажите в комментариях свои техники . До скорой встречи !