Ты часто работаешь по ночам? Тебя знают по имени все в офисе, начиная от начальника и заканчивая уборщицами? Ты не расстаешься с телефоном даже в туалете? Долго не можешь уснуть, планируя рабочий день? Пора избавляться от anti-lifestyle. Это уже диагноз.
Трудоголизм – это зависимость. И что ужасно, она достигла угрожающих масштабов. Люди гордятся своей занятостью, и даже произносят с гордостью: «Я 7 лет не был в отпуске!». Наиболее подвержены такой зависимости мужчины в возрасте до 35 лет. Это хорошо образованные парни, но выросшие в семьях низкого и среднего класса.
Понять, что ты трудоголик не сложно по таким признакам:
- ты вечно торопишься и постоянно занят;
- у тебя возникает потребность контролировать все рабочие процессы;
- сложно налаживать отношения с женщинами;
- склонность к перфекционизму;
- тебе сложно расслабляться;
- ты стал раздражительным и нетерпеливым;
- игнорирование своих потребностей;
- ты работаешь, пока хватает сил, без устали, «запоями».
Но самое главное, - начинает снижаться самооценка. Ты чувствуешь, что бессилен, беспомощен, некомпетентен. Это последняя стадия заболевания – выгорание. Дальше будет еще хуже: неудовлетворенность жизнью, депрессия, разрушение отношений с друзьями и близкими.
Лекарство от anti-lifestyle (отпускается без рецепта)
Отправляйся в отпуск. Минимум на 2-3 недели.
Ты с удивлением обнаружишь, что земной шар крутиться как и прежде, да и работа без тебя не остановилась. Это поможем пересмотреть взгляды на жизнь.
Уходя с работы домой, уходи по-настоящему. Все мысли о делах выкинь из головы. И никогда не работай сверхурочно.
Если ты пашешь как проклятый ради денег, то спроси сам себя: «А когда я их потрачу? Времени то ни на что не хватает!».
Пусть мудрая мысль о правильной организации жизни посетит тебя прямо сейчас. Ведь в мире и жизни есть столько интересного и важного! Не упускай время.
