Приветствую, дорогие друзья. Сегодня я снова в лесу и у меня новая тема для проработки. Я прощаю и принимаю себя.
Внутри себя мы часто носим чувство агрессии по отношению к себе, чувство вины. Они тяжёлым грузом оседают в наших душах и телах.
Как понять, что вы себя вините и нуждаетесь в прощении самого себя?
- вы считаете себя хуже других, недостойным счастья
- ставите чужие интересы выше собственных
- усложняете себе жизнь (берёте много обязательств, делаете что-либо за других на износ)
- придираетесь к себе и чрезмерно требовательны к себе, самокритичны
Все эти чувства создают определённое негативное внутреннее состояние не любви и неприятия себя.
Тема прощения себя для меня очень актуальна. В лесу, среди красоты и природной тишины я могу быть наедине с собой и проработать эту тему.
Что будет, если мы не будем себя любить и принимать
Постепенно начинаем воспринимать весь мир негативно, ненавидеть других людей
В других людях начинаем видеть то, что не нравится нам в нас самих.
Люди начинают негативно к нам относиться
Проявляем насилие-пытаемся навести порядок в жизни другого человека, а не в своей личной жизни
Вместо того чтобы менять других людей, нужно начать управлять своей жизнью.
Русская мудрость гласит: "Не ошибается тот, кто ничего не делает!"
Не нужно бояться ошибок, нужно их исправлять, простить и принять себя, хвалить за небольшие успехи и не ругать, если совершил ошибку.
Если не простить себя, то негативный опыт осядет в душе и теле, приведёт к психическим и физическим болезням.
Человек, который принимает себя, излучает положительные мысли. Общаться с ним легко и приятно!
Быть не совершенным не стыдно. Нужно извлекать уроки из своих ошибок и делать всё, чтобы себя простить. Если не простить себя, то негативный опыт осядет в нас и потянет за собой проблемы.
Что нужно делать, чтобы простить себя:
- Быть честным с собой, признать и принять свои негатив.
- Учиться на своих и чужих ошибках.
- Просить прощения у себя и у тех, кому сделали больно.
- Подружится с самим собой, помнить свои добрые дела.
- Заботиться о своём теле, развиваться физически, больше гулять.
- Найти ритуалы, которые помогут вам простить себя
- Помните о том, что вы часть чего-то большего (своего Рода, Мироздания, Христианского прихода и т.д.)
Мой ритуал проработки прощения себя сегодня был в лесу . В этом месте растут особенные огромные, красивые сосны.
К одной из них я подхожу, прикасаюсь и обнимаю. В этот момент уходят все негативные чувства, я прощаю и принимаю себя.
Ритуал прощения помогли мне провести кленовые вертолётики. Я отрывала их по одному и пускала в свободный полёт.
Каждый вертолётик был виной, которую я в себе долго носила. Я наблюдала как кружится и падает вертолётик и в этот момент прощала себя.
Расскажите как вы прощаете себя? Есть ли у вас какие то ритуалы для прощения?
Подписывайтесь на мой канал, будем общаться.
#психология #прощение принятие себя #женская психология #Саморазвитие и самопознание #здесь и сейчас