Всем привет. В этом году мне исполнилось 37 лет. К сожалению, к этой дате я подошла с небывалым за всю свою жизнь весом, трехзначным. Это, наверное, можно сравнить с возрастом…Как мне уже 37? Да, когда же успело столько набежать…
Если бы тебе дали в руки сразу 35 кг(а именно столько я набрала за 10 лет, не рожая!!!) ты ощущаешь мгновенно, как это тяжело. Но если изо дня в день, по 200, 500 гр прибавки – вроде не заметно. И так сантиметр за сантиметром ты становишься просто необъятных размеров.
Я долго думала почему так произошло в моей жизни. Ведь моя профессия очень публичная. Я – журналист. И она требует работы в кадре. Но снимают меня в основном поясным планом, поэтому верхняя часть еще более или менее «рабочая», а вот «общаком» уже не работаю….
Много факторов и причин такой прибавки. Возможно, когда-то я об этом расскажу. Но пока вернемся ко дню сегодняшнему. Я уже давно по одежде чувствовала, что набираю. Но поломанные весы все не спешила обновлять. И вот, когда прям что-то внутри уже «закричало» у меня, я выбросила сломанную технику и пошла покупать новую. Принесла домой, распечатала. Встала….. Капец….
Когда я увидела трехзначное изображения, я чуть в обморок не грохнулась. Ощущение сродни паники. Я понимала, что дальше тянуть уже просто нельзя.
Я вспомнила, что когда-то давно мы снимали сюжет об очень интересном проекте в Волгограде Фитнесс Мама Про. Этот проект придуман для мамочек с детьми. Заниматься можно, как в зале, так и дома и онлайн. Второй вариант мне очень подходит.
Написала я основательнице проекта Анне практически в тот же день. Имея несколько заболеваний (возможно, появившихся у меня из-за веса), она согласилась принять меня в команду. Сказала, что нагрузки будет корректировать, т.к. при аритмиях делать кардио противопоказано. И… начались мои занятия.
Занимаемся мы два раза в неделю. По зуму. Занятием с моей стороны – это пока назвать еще очень сложно, скорее это больше похоже на ползание))) Там, где все сделали уже два прыжка, я только разогнулась. Пока все поприседали 15 раз, я только один.
Но это даже не самое главное, записываясь на этот проект, я не думала, что кроме зарядки, я займусь наконец-то тем, о чем давно мечтала, но просто не знала с чего начать, да и времени особо на это не было. Речь идет о правильном питании. Вообще это словосочетание меня немного раздражает, если честно. Правильно, неправильное … Более близко для меня понятие – изменение вкусовых привычек.
Вот это очень точно. За годы, десятилетия мы привыкли кушать практически одни и те же продукты. Конечно, в первую очередь я говорю о себе, но думаю, что таких как я очень много. И вот, если уж я привыкла так питаться, то уж привыкла. И тут хоть расшибись.
Устойчиво в моей голове сложилась схема, что если ты худеешь, то ешь индейку и гречку. Или рис!! Но я все это ела и поправлялась. Каждый день!
Занимаюсь я уже три месяца. За это время у меня ушло 13 кг. Радоваться пока рано, это первый килограммы, которые уходят очень быстро.
Мне очень нравится то, что сейчас со мной происходит. Мне нравится вводить в свой рацион новые продукты, новые блюда. Мне нравится наблюдать как происходит пусть маленькая, но трансформация.
Именно поэтому я решилась на такой для меня очень сложный шаг. Открыто публиковать «заметки журналиста, который меняет свои вкусовые привычки». Чтобы еще сложнее было сойти с того пути, чтобы, просто не было шансов.
Я буду рассказывать о новых продуктах, которые пробую. О блюдах, которые готовлю. О физической нагрузке. И вообще о спорте.
Возможно, это и еще кого-то сподвигнет тоже что-то в себе изменить.
Вместе, реально, легче.
#похудение
#пп
#пищевые привычки
#журналист