Рада вас приветствовать, дамы.
В современном мире случился культ продуктивности и успешности. Обычный отдых осуждается, а отсутствие хобби воспринимается как патология. В этой статье мы разберёмся, а нормально ли вообще быть непродуктивной?
Время в которые нам довелось жить удивляет своей скоростью и такой же скорости требуют и от нас. Стоит зайти в социальные сети, как каждый рассказывает о том, какой он сегодня молодец: проснулся с рассветом, прочитал книгу, плодотворно поработал, провёл время с семьёй и даже не устал.
Мы автоматически сравниваем свои результаты с их результатами и проигрываем. И даже если вы не сидите на месте, то всё равно чувствуете себя слабее.
Такой темп жизни подходит не всем, и жители больших городов всё чаще обращаются к психологам. К сожалению, наша нервная система не может работать вечно, и пытаясь угнаться за успехом многие забывают об отдыхе, быстро выгорают и чувствуют повышенную тревожность.
Знали ли вы, что избыточная активность - признак психического дисбаланса? В обществе принято, что социально активный человек целеустремлен и энергичен, часто меняет сферу деятельности. Но часто именно таким образом мы просто пытаемся отвлечься от проблем и избегаем быть наедине с собой. Такие люди постоянно куда-то бегут и не представляют, как можно заниматься чем-то "недостаточно полезным".
Однако в таком режиме люди не могут хорошо выполнять свои задачи, а проблемы никуда не уходят.
Важно помнить то, что не стоит в таком случае ориентироваться на общество. Если вы правда хотите рано просыпать и заниматься спортом, то это отлично. Это ваш осознанный выбор и вы будите делать это с удовольствием, пониманием, для чего вам это нужно.
Но если вы это не хотите, а пытаетесь создать себе искусственную занятость, то может быть стоит задуматься о том, что ничегонеделанье может помочь вам отдохнуть, прийти в себя и набраться сил.
Избыточная продуктивность может привести к постоянной усталости и повышенной тревожности. Часто нам важно просто отдохнуть и позволить себе ничего не делать.
Если вы были в подобны ситуациях, ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь на канал, поддержите меня как автора)