Мы выросли с ложным убеждением, что союз двух людей основан на одержимости. Когда мы говорим: мой партнер, моя девушка, мой муж и т. д. Слово «мой» означает одержимость, мы верим, что другой человек - наш. И внутри этого вредного убеждения есть желание контролировать то, с кем он или что он делает. Это импульс, который может положить конец нашим отношениям, поскольку контроль всегда, в конечном итоге, заглушает саму любовь.
Любовь и отношения должны основываться на таких важных принципах, как привязанность, понимание, уважение и свобода. Когда одной из сторон нужно подчиниться другой стороне, все начинает рушиться. Попытка контролировать наших партнеров всегда является ошибкой, контроль заставляет отношения «задыхаться», пока они полностью не разорвутся.
Потребность в контроле возникает из-за страха и неуверенности, но Вы не должны нести ответственность за то, что ваш партнер так себя чувствует. Это то, с чем человек должен иметь дело сам, потому что это его эмоции.
Как узнать, контролирует ли Вас партнер?
Со стороны всегда легче увидеть, что один человек контролирует другого, но когда мы находимся в токсичных отношениях, когда контроль над партнером является повседневным фактом, нам труднее осознать это. Но есть некоторые признаки, которые могут помочь нам определить, когда наш партнер контролирует нас. И к этим признакам можно отнести:
- Изоляция. Если человеку нужно контролировать своего партнера, первое, что он сделает - это ограничит общение. Изоляция пары гарантирует, что Вы не сможете заводить новые знакомства, общаться с другими людьми, не сможете влюбиться в кого-то и оставить партнера.
- Отсутствие доверия. Что бы Вы ни делали, он всегда будет сомневаться в Вас и Ваших намерениях. Он может сомневаться абсолютно во всем и быть очень подозрительным.
- Эмоциональный шантаж. Человек, которому нужно контролировать своего партнера думает только о себе и хочет удовлетворить только свои эмоциональные потребности, например, заставить замолчать свои страхи. Так что, если Вы не сможете принять его контроль, он будет шантажировать Вас. Либо Вы примете это, либо у Вас будут последствия, которые этот человек сочтет уместными, например, молчание или пренебрежение. То есть все, что причиняет Вам боль и подталкивает к принятию условий контроля.
Обсудим причины, почему Вашему партнеру нужно Вас контролировать:
- Низкая самооценка и неуверенность. Контроль над партнером дает ему умиротворение и покой. Низкая самооценка заставляет людей подозревать, всюду искать подвох и пытаться контролировать людей, которых они любят, поскольку они боятся потерять их.
- Недоверие. Потребность в контроле иногда возникает из-за того, что партнер сделал что-то, что вызывает у этого человека недоверие. Затем возникает необходимость контролировать пару, чтобы таким образом предотвратить повторение того, что так сильно ранило.
- Уверенность в эффективности контроля. Есть люди, которые считают, что в паре необходим контроль. Они выросли с верой в это, и эта вера настолько укоренилась в них, что в конечном итоге они начнут контролировать своих партнеров. Для них контроль представляет собой стабильность и чувство безопасности.
Что делать, если меня контролирует мой партнер?
Некоторые люди, оказавшиеся во власти контролера, пытаются оправдать такое поведение партнера ревностью. Ревнует – значит любовь. Важно перестать верить, что ревность или потребность в контроле - это часть любви. Это нелюбовь. Любовь основана на свободном выборе двух человек разделить общий путь.
Если Ваш партнер контролирует Вас, Вы должны установить свои границы дозволенного и не позволять ему пересекать их. Вы должны быть собой, и Ваш партнер должен любить Вас таким, какой Вы есть. Любовь - это свобода и уважение, и если кто-то хочет поймать Вас и шантажировать, лучше держитесь от этого человека подальше. Если кто-то не уважает Ваши интересы и делает то, что причиняет Вам боль, лучше всего прекратить эти болезненные отношения.