Хотите, как и окружающие, уметь жить сегодняшним днём, не погружаясь в воспоминания и не тревожась о будущем? Поверьте, такое желание возникает не только у Вас.
Многие понимают, что запутались в прошлом и не могут выбраться из сетей ностальгии. Не могут с уверенностью смотреть в завтрашний день, потому что постоянно оборачиваются назад и спотыкаются о реальность.
Что с этим делать? Как перестать вспоминать и начать жить? Нужно понять несколько и простых, и одновременно сложных вещей:
- Возвращение в пережитое бессмысленно
Вы уже не измените ничего. Всё, что произошло, уже произошло. И Вы не сможете ни переписать сценарий, ни вернуться в прошлое, чтобы прожить его заново. Бесконечное погружение в ностальгию – это лишь иллюзия жизни, которая на самом деле проходит мимо. Нет смысла существовать в былом, потому что это как минимум бессмысленно.
- Вы взваливаете на себя слишком много ответственности
Кто из нас не винит себя в том, что, по нашему мнению, могло бы получиться иначе, поступи мы по-другому? Это бесконечное чувство вины разрушает и перекрывает путь к гармонии с собой. Но давно стоит понять: мы не рулим судьбами всех, кто нас окружает. У нас нет божественных полномочий, к сожалению. Поэтому всё, что происходит с близкими, могло бы произойти, будь даже сценарий немного другим. Если отношениям изначально был отведён короткий срок, их не спасти. Не надо взваливать на себя ответственность за прошлое. Как и за будущее. Зачем заранее мучиться вопросом, что будет впереди? Будущее покажет. Наша задача – сделать всё возможное, чтобы это будущее было добрым. Но далеко не всё зависит от нас.
- Вы нужны настоящему дню
Вас по-прежнему окружают люди. И даже если рядом нет родного по духу и по крови человека, это не значит, что его не существует в мире. Если сердце продолжает биться, значит, мы что-то ещё должны дать этому миру. Найдите себя в творчестве, попробуйте помочь другим в том, в чём разбираетесь лучше. Да просто начните ценить каждый рассвет и возможность узнавать каждый день что-то новое. Когда вы отпустите прошлое, судьба сама даст Вам ответы на Ваши вопросы и предложит новый смысл жизни.
- Жизнь продолжается. И это просто факт
Да. Жизнь продолжается. И это в любом случае хорошо. Всё, что происходит в жизни, – это её часть. Пусть непростая, порой болезненная для нас, но неотъемлемая. И вместе с испытаниями судьба дарит нам и радости, которых тоже немало. Надо просто увидеть их.
Это только кажется, что нам живётся тяжелее и грустнее, чем кому-то другому. Безоблачных судеб нет. Просто препятствия на пути у каждого свои. И нашим родителям, и дедушкам с бабушками, и всем, кто жил за столетия до нас, приходилось порой несладко. Но они смогли подумать о будущих поколениях, отставив свои переживания на второй план.
То же предстоит сделать нам: собраться с силами и подумать о тех, кто будет жить после нас. А лучше всего параллельно подумать ещё и о себе. Если мы можем сделать что-то действительно полезное для мира, ещё и получить от этого удовольствие, то мы просто обязаны это сделать!
А у Вас получается жить сегодняшним днём? Насколько воспоминания могут Вас затянуть? Как Вам удаётся от них освободиться? Поделитесь своим опытом в комментариях!