Найти тему
GLEBASTAnoneSPAL

3 привычки, которые нас убивают

Начнём с банальных,закончим не очевидными
  • Алкоголь, курение

Самые очевидные вредные привычки из всех,но это не делает их менее опасными для нас.

С алкоголизмом связаны массы заболеваний, которые могут протекать не заметно для человека, убивая его внутренние органы.

Тоже самое связано с курением...

Очень долго рассказывать об этих привычках не буду, тк очень скучно говорить о том, "что знают все"

Более подробную информацию можно найти у академика Жданова.

Он очень подробно описывает все вытекающие от этих привычек

  • Режим дня
А если быть точнее-его отсутствие

Привычка ложиться в разное время, обедать "как получится", "дневной" сон в вечернее время-очень сказывается на здоровье человека.

Банальный недосып ночью, может справоцировать сердечно-сосудистые заболевания

Обед в разное время-язву или гастрит

Если вам не удобно жить по режиму, нужно максимально его придерживаться.

Не можете лечь раньше 11 вечера-делайте дневной перерыв на сон, но каждый день, без отступлений.

Наедаетесь на завтраке потому, что знаете, что не сможете пообедать?

Возьмите с собой яблоко или йогурт, не перегружайте желудок с утра.

И так далее, выбирайте оптимальный режим для себя, это поможет повысить иммунитет и выработку гармона счастья

А без счастья сейчас никуда:)

  • Ну и наверно самый не очевидный пункт- наши с вами плохие мысли.

Утром услышали по новостям об ухудшающейся обстановке в стране, мире и эта мысль идёт с вами весь день,разрушая вас изнутри

Кто-то не пропустил вас на дороге, и вы ближайший час промываете все кости этого человека, желаете ему зла и тд. Но сами не замечаете, как у вас пропало настроение, как вдруг заболела голова, да и вообще всё из рук валится. На самом деле, все зло, что вы пожелали этому человеку, осталось с вами и начало разбирать вас на кусочки...

В любой ситуации нужно желать счастья человеку, который сделал вам плохо.

Специально он вам это сделал или нет.

Любая ваша мысль материализуется и материализуется возле вас.

Желаете зло-оно будет рядом с вами

Желаете добра... Ну я думаю всё и так понятно

Так же нельзя себе говорить "я неудачник", "у меня ничего не выходит"

Говорите "я старался, но не вышло, в другой раз повезёт"

Такой приём заметно прокачает ваши успехи, у вас не будут опускаться руки от неудач, а напротив будет желание исправить свои ошибки и добиться чего то большего

Любви, удачи, здоровья дорогие читатели, надеюсь хоть одному из вас я помог:)

Если есть вопросы, можете писать в комментарии, прочту и постараюсь максимально точно ответить на них.