Начнём с банальных,закончим не очевидными
- Алкоголь, курение
Самые очевидные вредные привычки из всех,но это не делает их менее опасными для нас.
С алкоголизмом связаны массы заболеваний, которые могут протекать не заметно для человека, убивая его внутренние органы.
Тоже самое связано с курением...
Очень долго рассказывать об этих привычках не буду, тк очень скучно говорить о том, "что знают все"
Более подробную информацию можно найти у академика Жданова.
Он очень подробно описывает все вытекающие от этих привычек
- Режим дня
А если быть точнее-его отсутствие
Привычка ложиться в разное время, обедать "как получится", "дневной" сон в вечернее время-очень сказывается на здоровье человека.
Банальный недосып ночью, может справоцировать сердечно-сосудистые заболевания
Обед в разное время-язву или гастрит
Если вам не удобно жить по режиму, нужно максимально его придерживаться.
Не можете лечь раньше 11 вечера-делайте дневной перерыв на сон, но каждый день, без отступлений.
Наедаетесь на завтраке потому, что знаете, что не сможете пообедать?
Возьмите с собой яблоко или йогурт, не перегружайте желудок с утра.
И так далее, выбирайте оптимальный режим для себя, это поможет повысить иммунитет и выработку гармона счастья
А без счастья сейчас никуда:)
- Ну и наверно самый не очевидный пункт- наши с вами плохие мысли.
Утром услышали по новостям об ухудшающейся обстановке в стране, мире и эта мысль идёт с вами весь день,разрушая вас изнутри
Кто-то не пропустил вас на дороге, и вы ближайший час промываете все кости этого человека, желаете ему зла и тд. Но сами не замечаете, как у вас пропало настроение, как вдруг заболела голова, да и вообще всё из рук валится. На самом деле, все зло, что вы пожелали этому человеку, осталось с вами и начало разбирать вас на кусочки...
В любой ситуации нужно желать счастья человеку, который сделал вам плохо.
Специально он вам это сделал или нет.
Любая ваша мысль материализуется и материализуется возле вас.
Желаете зло-оно будет рядом с вами
Желаете добра... Ну я думаю всё и так понятно
Так же нельзя себе говорить "я неудачник", "у меня ничего не выходит"
Говорите "я старался, но не вышло, в другой раз повезёт"
Такой приём заметно прокачает ваши успехи, у вас не будут опускаться руки от неудач, а напротив будет желание исправить свои ошибки и добиться чего то большего
Любви, удачи, здоровья дорогие читатели, надеюсь хоть одному из вас я помог:)
Если есть вопросы, можете писать в комментарии, прочту и постараюсь максимально точно ответить на них.