Начнём с банальных,закончим не очевидными Самые очевидные вредные привычки из всех,но это не делает их менее опасными для нас. С алкоголизмом связаны массы заболеваний, которые могут протекать не заметно для человека, убивая его внутренние органы. Тоже самое связано с курением... Очень долго рассказывать об этих привычках не буду, тк очень скучно говорить о том, "что знают все" Более подробную информацию можно найти у академика Жданова. Он очень подробно описывает все вытекающие от этих привычек А если быть точнее-его отсутствие Привычка ложиться в разное время, обедать "как получится", "дневной" сон в вечернее время-очень сказывается на здоровье человека. Банальный недосып ночью, может справоцировать сердечно-сосудистые заболевания Обед в разное время-язву или гастрит Если вам не удобно жить по режиму, нужно максимально его придерживаться. Не можете лечь раньше 11 вечера-делайте дневной перерыв на сон, но каждый день, без отступлений. Наедаетесь на завтраке потому, что знает