Думаю всем известно, что такое варикоз, но всем ли известно чем он опасен и как его вообще можно избежать (да-да, его можно избежать). У 10-40% людей от 30 до 70 лет наблюдается варикоз.
Обычно варикоз появляется на ногах, но иногда может возникнуть и в других частях тела. У женщин варикоз диагностируют чаще, чем у мужчин.
Внимание! Если вы подозреваете, что у вас варикоз, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.
Почему появляется варикоз
Чаще всего появление варикоза связывают с врожденными дефектами венозной стенки. Если вены с рождения "слабые", то в течение жизни они растягиваются и формируется варикоз.
Факторы риска:
- Пол
- Наследственность
- Возраст
- Лишний вес
- Работа стоя
- Беременность
Как избежать появление варикоза
Предотвратить появление болезни невозможно, но можно улучшать тонус мышц и кровообращение, чтобы кровь не застаивалась в венах. Нужно:
Следить за весом
Из-за ожирения, идет большая нагрузка на ноги, что провоцирует возникновение варикоза, поэтому следить за весом важно.
Добавить физические нагрузки
Думаю тут все понятно и без объяснений. Больше ходите, гуляйте, занимайтесь спортом, чтобы укреплять мышцы.
Проверить генетику
Предрасположенность к варикозу определяется еще и генетикой, поэтому лучше позаботиться о себе и проверить
Не быть в одной позе долго
Если вы много времени стоите или сидите, делайте перерывы раз в час и разминайтесь.
Чем опасен варикоз
- Венозное кровотечение. Обычно возникает на месте раны или другой травмы, может выглядеть как обычный кровоподтек, но остановить такое кровотечение бывает тяжело.
- Трофические язвы. Появляются в районе лодыжек и голеней. Из-за того, что язвы находятся в месте венозного застоя, они долго не заживают и это опасно проникновением бактериальной инфекции.
- Тромбофлебит. Возникает, когда в пораженной вене формируется воспаление и образуется тромб, проходит он за пару недель.
- Тромбоз глубоких вен. Чувствуется пульсирующая боль в ноге, при этом пораженная нога может отекать.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и высказывайте свое мнение!
Другие полезные статьи:
Как иметь красивую и гладкую кожу осенью и зимой
12 главных витаминов для здоровья. Часть 1
5 правил, чтобы дожить до 120 лет
#здоровье #здоровье и красота #варикоз #здоровье женщины