На Спорте веселее жить или просто без него ни как!?
У меня всё же и то и другое слито воедино. Были периоды полного бездействия и времена физического загона до умопомрачения.
То с понедельника начну, то к 8 марта я хочу стать Арнольдом). Сегодня пришёл к тому, что всё таки хочется жить здесь и сейчас!!!
Регулярные тренировки на улице или в зале не имеет значения, главное это постоянное движение. Ещё один хороший принцип в тренировках- это понимание того, что с возрастом
чем бы я не занимался - этого не достаточно!
Опыт и ошибки прошлых лет заставляют думать прежде чем делать))!
Сегодня это тренировки по большей части на улице (всвязи с мировой обстановкой) и нормальное сбалансированное питание, о котором
в следующий раз поведаю.
Друзья подарили покрышку и кувалду).
И вот такой физ уголок для растяжки и йоги.
Вообщем если интересно 🧐, то я ещё могу с вами обсудить очень много разных мелочей по поводу занятий спортом.
Спасибо за знакомство!
Задавайте свои вопросы и пока 👋!