Начните заботиться о себе.
Забота, подразумевает в первую очередь о своём организме.
Откажитесь от газировок, исключите алкоголь, больше овощей, фруктов, обязательно чистая вода, у меня 1,5-3 литра в день.
Минимум мяса. Полное исключение сахара. Сахар - это замедленная смерть всему, особенно здоровой коже.
Кто не знал, но сахар содержится не только в сладком. Почти во всех соусах, консервах, полуфабрикатах, молочке, хлебцах и др. (Читайте состав)
Никакие дорогостоящие крема и косметологи не помогут, если вы пьёте алкоголь. Вы не увидите даже 60 % результата, я уже не говорю про остальные потерявшиеся.
Спорт, Вода, здоровое, а самое главное ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ - залог красоты, стройности.
Красивая душа, не позволит себе находиться в нездоровом теле.
Для меня огромный кайф, когда смотря на себя в зеркало, меня устраивает АБСОЛЮТНО всё ))
И именно это- стоит того, чтобы отказаться от того, что тебя разрушает.И кстати, дело здесь не в силе воли. А в том, какую вы хотите прожить жизнь. Быть довольной собой, или довольствоваться тем, что есть.
Ещё в самом раннем детстве, моя Мама говорила мне: - лицо у тебя одно, и жалеть на него денег не стоит.
Покупайте только хорошую, качественную косметику.
Мой девиз: « Лучше потратить деньги на косметику, чем на вредную еду » 😂
И всегда увлажняйте кожу, не только лица, но и всего тела.
Ну и конечно же косметолог, без него никуда))
Ещё советую сдать анализы на необходимые витамины.Не нужно просто приходить в аптеку и покупать то, что пьёт ваша подруга.Может произойти переизбыток, а это хуже дефицита.
