Это невероятно важно — большинство людей игнорируют это, потому что недооценивают, сколько внимания требуется, чтобы на самом деле придерживаться новой привычки. Легко завести привычку или даже 5 из них сразу. Придерживаться их-это совсем другая история. Пожалуйста, обратите внимание, что это период одной привычки — не думайте, что вы можете заниматься одной привычкой к фитнесу, одной социальной привычкой, одной рабочей привычкой и т. Д. Только одна привычка. Не нарушайте это правило.
Это невероятно важно — большинство людей игнорируют это, потому что недооценивают, сколько внимания требуется, чтобы на самом деле придерживаться новой привычки. Легко завести привычку или даже 5 из них сразу.
Придерживаться их-это совсем другая история. Пожалуйста, обратите внимание, что это период одной привычки — не думайте, что вы можете заниматься одной привычкой к фитнесу, одной социальной привычкой, одной рабочей привычкой и т. Д. Только одна привычка. Не нарушайте это правило.