Часто ли при общении с друзьями и близкими вы замечали их странное поведение? Что-то что несвойственно этому человеку?
Это может быть один из признаков скрытой депрессии. В этой статье я расскажу о самых распространённых из них.
Пессимистичный взгляд в будущее
Когда вы спрашиваете людей находящихся в тайной депрессии о их планах, они поведут себя пренебрежительно и резко, избегая вопроса. На самом деле, они и сами пытаются увидеть смысл в своей жизни и своём будущем. Эти мысли вытекают из чувства неполноценности и могут причинять моральные страдания человеку и его близким.
Трудно сосредоточится
Это свидетельствует о проблеме с концентрацией памяти и внимания. Это считается одним из самых распространённых симптомов депрессии. Им трудно и утомительно формулировать суть проблемы и поэтому они чаще всего сильнее закрываются в себе, не решая никаких проблем. Если вы сможете создать то пространство, в котором человеку с депрессией будет комфортно говорить о своих проблемах, то сильно ему поможете.
Их тело терпит большие изменения
Депрессия - это проблема психического здоровья, но она также может проявляться и физически: уменьшение веса, боли в спине, проблемы с пищеварением, головные боли и хронические заболевания.
Исследования показывают, что люди с депрессией более склонны к хроническим заболеваниям.
Необычно тихий
Череда долгих пауз в диалоге может указывать на то, что собеседника что-то беспокоит. Вопрос : «Всё ли в порядке?» , может вернуть человека к диалогу, но в итоге, он прибегнет к тому, чтобы держать всё в себе, так как это привычный механизм преодоления.
Поддерживают разговор на поверхностном уровне
Люди с депрессией могут вести нормальный разговор, но когда вы проникаете в их самую сокровенную часть, они могут почувствовать беспокойство и снова закрыться. Чувство предательства из прошлого может вернуть их в состояние, когда им было плохо и больно. Поэтому они будут придерживаться «безопасных» тем, которые не причинят им вреда.
Улыбка, чтобы скрыть боль
Они создают видимость счастья, чтобы освободить других от решения их проблем. Иногда их «маска» разрушается, в эти моменты вам стоит дать им эмоциональную поддержку- это поможет им в значительной степени.
Как только вы получили признание и доверие от личности с депрессией, посоветуйте обратится к специалисту для решения проблемы.