1. Прежде всего саморазвитие начинается с осознания.
Когда жизнь превращается в череду серых будней и рутинных дел, человек всё больше устаёт от этого. Тогда к некоторым и приходит ключевая мысль об изменениях. Что-то надо менять. Если просто плыть по течению, то рано или поздно разочаруешься в себе и своей жизни. Поэтому смело бери бразды правления и начинай менять жизнь к лучшему. Для молодых людей и подростков ситуация аналогична. Саморазвитие - это инвестиция в ваше светлое будущие. Если будите целыми днями сидеть в телефоне и прокрастинировать, то ничего не добьётесь. И как только вы осознаете необходимость собственного развития, можно идти дальше.
2. Определитесь с направлением.
Для того чтобы начать саморазвиваться нужно определить свои сильные и слабые стороны. С этим вопросом можно обратиться к друзьям, семье или же сделать это самостоятельно. Плюсом к этому ваши способности к саморазвитию, личностные ценности и некоторые особенности личности, можно определить с помощью тестов , к примеру, можно использовать " 5-ти факторный тест личности" Льюиса Голдберга, "Тест на тип личности по типологии Майерс-Бриггс" , " Диагностику реализации потребностей в саморазвитии" Фетискина, " Оценку карьеры" Сокану и некоторые другие. Эти тесты могут рассказать вам очень интересные факты о вас самих. Для лучшего эффекта и наглядности выпишите все данные на листочек.
Возможно многие скажут, что саморазвитие - это избавление от слабых сторон, но это несколько не так. В первую очередь саморазвитие должно быть направлено на улучшение ваших сильных сторон. Когда человек в чём-то хорош, это становится его поддержкой и опорой на пути к дальнейшему развитию. Итак выберите из списка сильных сторон несколько пунктов, которые вас наиболее привлекают, над ними вы и будите работать. Кроме того, как это было и со мной, вы можете выбрать другие направления, которые вас интересуют и вы хотите начать в них разбираться. Выбирайте с умом и не хватайтесь за всё сразу.
3. Замотивируйте себя.
Мотивация - это почти половина успеха. Если человек не имеет мотивации и желания что-либо делать, то он найдёт тысячу отговорок и не сдвинется с места. И так, как же получить и сохранить эту самую мотивацию?
Каждый человек индивидуален, поэтому универсального способа не существует, но возможно вам подойдёт что-то из представленного списка:
- Найдите себе наставника или же человека, на которого будите равняться.
- Почитайте биографии и истории успеха известных людей.
- Выпишите все свои хотелки , сформируйте из них цели, а после визуализируйте то, что ожидает вас в будущем, если сейчас вы возьмёте всё в свои руки.
- Посмотрите мотивирующие фильмы, сериалы или просто ролики. Множество таких можно найти в интернете.
- Используйте силу страха. Представьте что с вами будет, если сейчас вы так и останетесь лежать в кровати...
- Начните выполнять работу понемногу, постепенно увеличивая нагрузку.
- Работай через не хочу. Когда вы получите первые результаты своей деятельности, ваша мотивация начнет потихоньку раскачиваться.
- Просыпайтесь с первыми петухами. Учеными доказано, что наиболее продуктивное время для человека с 6.00 до 9.00.
4. Первый шаг плана - составление плана.
И так мы осознали необходимость саморазвития, выбрали направление и замотивировали себя на усердную работу. Ну а теперь самое время составить план действий. Думаю многие согласятся, что работать гораздо легче, когда задачи чётко сформулированы. И так прежде всего выпиши свои основные цели и направления. Для своего удобства план можно записать в специальную тетрадь или же например создать таблицу планов, как это сделала я:
Для начала выделите основные направления, а затем поставьте себе несколько лёгких целей, не стоит сразу браться за что-то слишком сложное, иначе можно потерять мотивацию. Очень важно правильно формулировать свои цели, но об этом поговорим отдельно. Совсем не обязательно делать очень детальный план, в котором расписаны все темы, задания в этих темах и алгоритмы их выполнения. Хотя если вам так легче, то вперёд и с песней. Главный параметр - ваше удобство. Что важно, так это возможность отмечать выполнение того или иного пункта плана, таким образом вы делаете свой прогресс заметней, а это плюсик к мотивации, да и кому не нравиться ставить галочку напротив выполненного задания.
5. Всё начинается с малого.
Не стоит себя чересчур нагружать. Взваливая на плечи неподъёмный груз, вы не добьётесь желаемого результата, а то и вовсе навредите. Гораздо эффективнее будет разделить его на небольшие части. Допустим ваша цель выучить английский язык. И вы купили себе три учебника, скачали кучу приложение и сразу же взялись за английские тексты. Наверняка вы испытаете мало радости от такой учёбы и быстро устанете. Лучше начать с изучения базовых тем, выделяя на каждую определённый период времени. А в качестве полезной привычки можно заучивать по 5 английских слов в день, таким образом вы себя особо не нагружаете, но ваш словарный запас увеличиться, а значит вы станете ближе к цели!
В этом пункте хотелось бы обратить ваше внимание на такое слово как ПРИВЫЧКА. Если вы хотите добиться успеха, то стоит понимать, что вам предстоит трудный путь и начинается он с формирования полезных привычек. Для этого нужно понимать, какие привычки считаются полезными, а какие нет, а так же как правильно их сформировать и внедрить в свою повседневную жизнь. Об этом мы поговорим отдельно.
6. Начните усердно работать и сохраняйте позитивный настрой.
Итак план действий составлен, цели поставлены. Теперь пришло время их реализации. Говорят в начале труднее всего, ну может они и правы, но трудности будут встречаться на протяжении всего вашего пути, будьте к этому готовы. " Проблемы невозможно решить находясь на том же уровне мышления, на котором ты создал их" - Эйнштейн. Исходя из этой цитаты все ваши трудности и проблемы - это возможность и мотивация к росту, поэтому бояться их не стоит.
Теперь я поведала вам о самых первых шагах к саморазвитию. Искренне надеюсь, что данная информация поможет вам быстрее начать развиваться и стать, тем человеком, каким вы желаете быть.
Увидимся в следующих постах!
Dreamer.