1. Средства – ароматические масла, эфирные масла. Большинство опрыскивателей имеют функцию ароматизации воздуха.
2. Погода – осенью происходит угасание роста растений. Постарайтесь не переборщить с поливом.
3. Косметика и парфюмерия – нанесите немного духов на запястья, на затылок и капните на мятое полотенце.
4. Музыка – это еще одно благоприятное воздействие на атмосферу помещения. Осень также благоприятна для прослушивания классической музыки. Не менее благоприятна и для прослушивание джазовой музыки, романтических песен. Музыка и запахи – это визуальные символы, указывающие нам на дополнительную связь с миром.
5. Подушечки с ароматической смесью поставьте у входа. Это усилит благоприятное влияние.
6. Мозговые игры – мысленно погрузитесь в себя, вы уже там, в этом мире. Можно поиграть в ассоциации: осень – грусть, дождь – грусть.
7. Смотреть на яркие и красивые предметы. В природе все гармонично, в нашем настроении тоже все правильно.
8. Включите цветовую гамму – в офисе неяркие цвета, украшения.
9. Включайте музыку – выберите приятную вам музыку.
10. Слушайте аудиокниги – слушайте все, что Вы считаете нужным, но только хорошие произведения.
11. Медитация – представляйте себя в стороне от суеты и людской радости. Вдыхайте аромат цветов, прислушивайтесь к звукам дождя, наслаждайтесь нежностью листьев, потоками ветра и мерцанием звезд.
12. Осознайте гармонию в природе – природа красива осенью, и вы можете наслаждаться этим.
13. Изысканная кухня – разнообразьте блюда и продукты, больше экспериментируйте.
14. Ощущение радости – используйте тыквенные семечки и овсяные хлопья для приготовления десерта или любимой выпечки.
15. Не пейте кофе – кофе – это работа.
16. Зимняя одежда – не надевайте слишком теплую одежду, нужно как бы сбросится. В начале года мы сжигаем лишнее. Очень мягко осень освобождает нас от лишнего.
