Желание похудеть, ничего не делая, уже давно стало классикой. Поэтому сегодня представляю вам топ вредных советов, чтобы у вас точно ничего не получилось при таком подходе.
Как можно меньше спите
Забываем, что такое здоровый сон, ведь у нас глобальная цель, да и мы еще не всю ленту «Инстаграм» пролистали. Начинайте скролить ленту и смотреть сериалы до раннего утра, а потом поспите всего пару часов.
Длительный сон даст нам слишком много лишней энергии, которую надо будет куда-то тратить. Но это не наш путь, мы экономим каждую калорию и все-все копим на будущее.
А все это для того, чтобы получить как можно больше гормона стресса, ведь мы стремимся к тотальному замедлению обмена веществ. И если все пойдет по плану, вес начнет набираться еще быстрее. Ура!
Исключите кофе
К черту кофеин во всех его проявлениях. Этот напиток богов заполняет желудок и не дает трескать вкусности направо и налево. Да еще и энергию дает, начинаем двигаться как заведенные, теряя такие драгоценные калории.
А еще этот коварный напиток как назло убирает все отеки и выводит лишнюю жидкость из организма. А ведь заплывшая фигура — это красиво!
Поэтому лучше заменяем эту вещь на напитки из супермаркетов, а еще лучше — на сладкий чай вприкуску с тортиком.
Не пейте много воды
Зачем пить воду, когда вокруг столько соков и газировки? Убираем эту безвкусную штуку на дальнюю полку, ведь она, как и кофе, просто заполняет желудок. А нам нужно место еще под пару кусочков тортика, да и бутерброды на ночь никто не отменял.
Кстати, вода еще и отеки убирает, да и энергии прибавляет. Опять же — больше двигаться не наша цель, ведь мы стремимся к пышным формам и лишнему весу, а употребление воды мешает нашим коварным планам.
Не завтракайте
Завтрак — удел слабаков. Сильные духом люди ждут обеда, чтобы поглотить сразу двойную порцию, а затем повторить подобное перед сном. И не забываем про пару перекусов между делом и дополнительную вкусняшку под сериал.
И ни в коем случае не вздумайте есть здоровую еду, ведь это совсем не по плану. Лучше забегайте в «Макдональдс» и хватайте парочку комбо, не забыв соус и большую колу.
Надеюсь, мне удалось вас немного развеселить. Конечно, подобным советом не стоит следовать, ведь они приведут только к ухудшению здоровья и набору лишнего веса. А вот для получения полезных рекомендаций рекомендую подписаться на мой блог, где я рассказываю о здоровом образе жизни с юмором и без фанатизма.