Изюм, который является одним из продуктов, содержащих большое количество витаминов и минералов, очень полезен для здоровья.
Чем полезен изюм:
- Укрепляет иммунную систему
- Помогает запустить пищеварительную систему
- Регулирует уровень холестерина
- Предотвращает ревматические заболевания
- Предотвращает переутомление и депрессию, придает бодрость
- Обеспечивает чувство сытости на долгое время
- Изюм укрепляет кости
- Хорошо помогает при желудочных заболеваниях
- Рекомендуется как добавка при лечении анемии
- Благодаря содержанию минерала бора изюм способствует усвоению кальция и укрепляет здоровье костей
- Изюм предотвращает запоры
Напиток из изюма
Известно, что напиток из изюма так же полезен, как и изюм. Получить изюмную воду довольно просто. Для этого нужно: 4 стакана воды и 400 граммов изюма. Сначала хорошо промойте изюм. В кастрюле вскипятите 4 стакана воды. В кипящую воду добавьте изюм. Дайте настояться сутки, затем процедите и пейте, когда захотите.