Nasty people

Каждый из нас в жизни сталкивался с токсичными людьми или манипуляторами. Кто-то из нас сразу расставался с ними, а кто-то замечал этот “яд” слишком поздно. В любом случае, лучше знать с кем ты имеешь дело, а для этого нужно изучить приемы, которые используют nasty people.

Как такие люди происходят?

Всё идёт из детства. Кто-то кого-то обидел, и началось. Обида грызет человека изнутри, и он не выносит рядом с собой человека более успешнее, чем он. А чтобы рядом хоть кто-то был, нужно стравить этого человека, унизить, сделать несчастным. Сделать так, чтобы он от тебя зависел. А как это сделать?

Как?

Внушение вины: “Ты виноват, что я несчастен”

Вспомните человека из вашего окружения, который кажется Вам подозрительным. Вы думайте, что он toxic, но не уверены. Дайте ответы на следующие вопросы.

· Вам тяжело общаться с этим человеком?

· Вы чувствуйте себя несчастным рядом с этим человеком?

· Вы чувствуйте вину, хотя вы ничего не сделали?

· Вам не дают быть счастливым?

Если 3-4 ответа являются положительными, то Вам стоит подумать, нужен ли Вам такой человек? Рядом с Вами самый настоящий манипулятор. Он точно не достоин Вас, и вы с ним будете несчастны. А если это родной человек? Мама? Папа? Выстраивайте границы, дистанцируйтесь, сократите время контакта (по возможности). Родные люди иногда хуже чужих.

Чувство тревоги

Один из самых популярных способов манипуляции. Происходит эмоциональная раскачка и человек уже не понимает, что есть правда, а что ложь. Мошенник улавливает момент и задаёт свои настройки, чтобы было проще руководить жертвой.

Структура и способы манипуляции

Структура

Манипуляция имеет два уровня:

· Явный – уровень, при котором сообщение отправляется получателю.

· Скрытый – уровень, при котором происходит само воздействие.

Способы

1. Информационный

· Скрытие информации или её искажение

· Ложь

· Неправильное обобщение

· Постановка вопроса без шанса на него ответить

· Ссылка на авторитеты

· Сарказм и шутки, когда их применяют с целью лишения уверенности

2. Индивидуальный (слабости)

· Лесть

· Чувство вины

· Жалость

· Тщеславие (через приобщение к релевантной группе)

3. Общечеловеческий (проявления)

· Эксплуатация страстей

· Любопытство

· Потребности в безопасности, пище, чувстве общности

· Архетипические ошибки

Как противостоять манипуляции?

Важно обладать критическим мышлением и задавать себе правильные вопросы:

· Что я чувствую сейчас?

· Какие физические ощущения, мотивы волнуют меня в конкретный момент?

· Зачем я принимаю определённое решение?

· Чего я хочу достичь в результате принятого решения?

· Каковы мои ожидания?

· Что для меня важно в данный момент?

· Каковы мои жизненные цели и приоритеты?

*Помните, что манипуляторы не раскрывают своих целей!