В среднем человек пукает 15 раз в день, но это число может доходить до 40!
Пуканье происходит из-за задержки воздуха и газов в организме. Хотя это совершенно нормальный процесс, иногда он может быть громким и неловким, поэтому большинство из нас стараются сдерживаться. Однако это может оказаться не самой лучшей идеей.
Сдерживание пука может привести к серьезным проблемам.
- 1. Ваш организм может его реабсорбировать.
Когда вы заставляете свой организм задерживать пук, у него не остается другого выбора, кроме как повторно поглотить его. Он снова попадает в кровь и может выйти через дыхание или отрыжку.
- 2. Это может привести к боли и изжоге.
Когда вы сокращаете мышцы, чтобы не выпустить пук, это создает давление внутри вашего тела и может привести к боли, несварению желудка и изжоге. Если делать это регулярно, это также может вызвать отек пищеварительного тракта.
- 3. Влияет на здоровье толстой кишки.
Пуканье устраняет давление в организме. Хотя пуканье полезно для толстой кишки, его сдерживание может вызвать ее раздражение, а также спровоцировать геморрой.
- 4. Вы будете постоянно чувствовать вздутие живота.
Хотя до сих пор остается спорным, вызывает ли задерживание пука на самом деле вздутие живота или нет, было установлено, что добровольное удержание его внутри заставляет вас волноваться и создает впечатление, что вы можете быть вздуты.
- 5. Это может быть сигналом о более серьезной проблеме.
Хотя пуканье является абсолютно нормальным и здоровым явлением, его характер и запах могут указывать на потенциальные проблемы со здоровьем, такие как пищевая непереносимость и проблемы с пищеварением. Очень зловонный пук может также указывать на высокое содержание серы в организме. Если ваш пук вызывает у вас болезненные ощущения или что-то иное, чем норма, мы советуем вам обратиться к врачу.
Бонус: Приемы, которые можно использовать, чтобы избежать зловонного и громкого пуканья
- Избегайте употребления газированных напитков, так как они производят больше газа в организме.
- Ешьте меньшими порциями и медленно пережевывайте пищу.
- Регулярно употребляйте такие продукты, как бананы, картофель, крупы и пшеницу, чтобы пук не имел неприятного запаха.
Подписывайтесь на канал !
#пук #здоровье #наука