Несколько простых советов.
Если вы думаете, что вся подготовка к сдаче крови сводится к тому, чтобы прийти голодным — это не так! От чего еще зависит достоверность результатов — сейчас расскажем.
• Далеко не все анализы нужно делать натощак. Есть исследования, до которых нельзя принимать пищу 8 часов. Можно только пить воду. Натощак нужно сдавать кровь на холестерол, триглицериды, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП. Голодать 12 часов — перед анализом на глюкозу, 8 часов — перед исследованиями на билирубин и гормон ТТГ. До сдачи анализа на гепатит и сифилис достаточно не есть в течение 3-4 часов.
• Режим питания очень важен и влияет на многие лабораторные показатели. Например, если перед сдачей анализа вы ели много мяса, из-за высокого содержания белка в сыворотке крови может вырасти концентрация мочевины и аммиака.
Кофеин способен повышать активность плазматического ренина (почечный фермент — расщепляет белки, регулирует артериальное давление и баланс объема жидкости).
А прием алкоголя увеличивает концентрацию в крови лактата, мочевой кислоты и триглицеридов.
• Если вы сдаете общий анализ крови, проверяетесь на инфекции, группу крови и резус-фактор, онкомаркеры, генетику, а также делаете исследование на аутоиммунные и аллергологические маркеры, есть можно за 3 часа до взятия проб. Но никакой жирной пищи: на завтрак можно выпить чай без сахара, съесть кашу на воде и фрукт.
• Минимум за сутки до анализа не ешьте жирную и жареную еду, не пейте алкоголь. За 1-2 часа до забора крови не курите.
• Многие показатели вашей крови меняются в течение суток. Поэтому, например, кровь на гормоны ТТГ и паратгормон нужно сдавать до 10–12 утра.
• Если сдаете кровь из вены, в день анализа избегайте сильных физических нагрузок и эмоционального перевозбуждения. Прежде, чем зайти в медкабинет, посидите 10–15 минут, отдохните и успокойтесь.
• Особых условий требуют исследования у женщин на гормоны, начиная с 12-13 лет и до наступления менопаузы. Поэтому если вы сдаете кровь на ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрадиол, эстриол или прогестерон, сообщите врачу фазу вашего цикла на день сдачи анализа. Если вы проходите обследование на половые гормоны, ваш врач должен вам посоветовать, в какой период менструального цикла вам нужно сдавать кровь.
Если вам интересно узнать больше о том, как сохранить здоровье и правильно питаться, — подписывайтесь на наш канал!