Как помогать другим и не навредить себе? Когда вы помогаете человеку который переживает горе, несчастье, когда вы искренне всей душой рванетесь на помощь тому кто жалуется ,рассказывает о своих несчастиях, нужно соблюдать определенные правила и определенную осторожность.Я расскажу что происходит иногда и многие кто с этим сталкивался со мною согласятся.
Когда я была маленькой мы бегали купаться в деревенском пруду.Это был маленький пруд, совершенно безопасный и все дети плескались в нем.И вот одна девочка Марина не умела плавать , но она изображала, что умела плавать. Она ходила ногами по дну, била по воде руками и изображала что она плывет.И оступилась , попала в яму, может и яма то небольшая была, но мы же были маленькими и она начала тонуть.Я умела немножко плавать и чтобы помочь Марине протянула ей руку.Она за руку схватилась, но потом уже схватилась за меня и мертвой хваткой утянула меня в эту яму.И началась карабкаться и очень цепко держать меня пытаясь вылезти из воды, это был инстинкт, она была напугана, она тонула и начала топить меня.Вот что произошло.
Это мертвая хватка и недаром раньше везде висели плакаты как правильно спасать утопающих, потому что опасность не только в том что вы не сможете ему помочь, но и опасность в том, что он утянет вас на дно. Кое-как я выкарабкалась и руки девочки с трудом удалось расцепить, она не могла их разжать, это мертвая хватка.Так называют укус некоторых собак, есть породы собак которые так кусают и смыкают челюсти и не могут их сами разомкнуть.И называется это мертвая хватка.
И вот этой мертвой хваткой нас иногда хватает человек который находится в горе, печали, в каких-то переживаниях.Мы протянули руку для того чтобы ему помочь.Мы подошли близко, мы постарались утешить его, обнять, поддержать, сказать ему какие-то слова, оказать ему посильную помощь. А человек раз и впился мертвой хваткой, вот настолько ему плохо, он в таком отчаянии, что он впивается в нас и начинает на нас карабкаться с целью глотнуть воздуха, не утонуть в своем несчастии. И в этот момент мы можем сами оказаться под водой, вот что происходит когда мы общаемся с некоторыми людьми.Это не со всеми, иногда, но бывает достаточно часто.
В болезни, в несчастьях, в проблемах человек конечно хочет выжить и им движет инстинкт самосохранения, он хочет выплыть во что бы то ни стало, им движет жажда жизни.И здесь появляетесь вы, протягиваете руку помощи, но совершенно не учитываете состояние того кому собираетесь помогать.Он начинает на вас карабкаться, он начинает утягивать вас в яму, от этого ни кому лучше не будет, Ладно если бы вы пожертвовали жизнью и спасли этого человека.Как правило ничего не происходит, на самом деле вы можете вдвоем утонуть, вот что может случится.А иногда такой человек спасается вставая на тело своего спасителя и выбираясь из своей опасной ситуации.Повторюсь, что так поступают не все кто находится в тяжелой ситуации, так поступают не специально, чаще все это инстинктивное поведение.
Вот однажды женщина решила помочь знакомой у которой к сожалению умер горячо любимый родитель.Она честно хотела помочь, она звонила, помогала в погребении. Они не были близкими подругами, они были коллегами по работе, ну просто так сложилось.Женщина которая понесла утрату стала звонить, приходить, фактически она поселилась в доме своей добровольной помощницы.У той была семья, муж и сначала конечно все терпели и входили в положение ведь человек пережил утрату, поэтому он сидит у нас в гостинной, рыдает, рассказывает о последних часах своего горячего любимого родителя.Но семья женщины которая стала добровольным спасителем они почувствовали себя плохо, они в собственном доме не имели отдыха, они с ужасом слушали крики, рыдания, вопли. А у самой женщины просто не стало жизни, потому что коллега стала ей писать ,звонить ночью. Она работе приходила, мешала работать, говорила об одном и том же. А на предложение пойти к профессиональному психотерапевту она отвечала отказом.И в конце концов женщина которая помогала заболела, ей не хватило сил сказать о том, что они взрослые люди, нам хорошо за сорок и давай уже как то реши свои проблемы, я не могу твою боль принять на себя.Женщина не нашла этих сил и сама тяжело заболела.
И такое бывает не редко. Поэтому когда вы помогаете кому-то помните что это очень благородно, это с вашей стороны великодушно, но может случиться мертвая хватка, когда вам начнут звонить круглосуточно, писать, требовать переходя к давлению и недовольству.Здесь конечно нужно помнить об определенных правилах.Должна быть дистанция, все же речь идет не о нашем близком человеке.Лучше в самом начале сказать, что вы сочувствуете и будете помогать, но дай мне время для восстановления, для моей обыденной , нормальной жизни, у меня есть ответственность перед собой, перед близкими и так далее.
Нужно помогать умело, потому что если вы будете просто выслушивать и делать все чтобы облегчить состояние человека, за него платить , за него решать вопросы, вы ничего не добьетесь.Психотерапевтов учат в мединституте шесть-семь лет, потом они еще проходят специализацию столько лет для того чтобы работать с такими состояниями.Они защищены профессиональными знаниями, если вы не принадлежите к их числу, а человек не является вашим близким другом, родственником горячо любимым то ,пожалуйста, позаботьтесь о своей безопасности.
И для начала научитесь спасть утопающего так чтобы самому не оказаться под водой и при малейших признаках мертвой хватки немедленно дистанцируйтесь.Вежливо, доброжелательно, оказав всю помощь, эмоционально дистанцируйтесь, иначе ни кому не будет легче. И вы потом ни кому не сможете помочь, потому что здесь из вас вынут все ресурсы, а может даже придется пожертвовать своим здоровьем, такое тоже бывало.
И если хочется помочь по человечески, то сделайте то, что от нас зависит: деньги, слова поддержки, какие-то действия которые нужны человеку, увезти, привезти, это мы мы можем сделать.Но эмоционально включаться в ситуацию, становится для него ресурсом или спасательным кругом мы не можем физически ,потому что мертвая хватка вредна и для того в того впились и для того кто впился.Пока челюсти не сомкнулись нужно дистанцироваться, продолжать если это необходимо оказывать посильную помощь.
Я желаю вам счастья, здоровья и избежать горестных утрат в жизни.Пусть все будет хорошо!