Мы живем в том мире, который конструируем сами.
Ежедневно мы сами выбираем, как себя чувствовать, как оценивать себя и как себя вести.
В психологии есть понятие «Я-концепция»- система представлений личности о себе. Она включает наше представление о себе, нашу самооценку и наше поведение и реакции в конкретных ситуациях.
В 25 лет я сформировала негативное убеждение, которое заблокировало очень важную часть моей жизни. Это произошло потому, что я получила новый опыт, с которым никогда ранее не сталкивалась.
А когда мы получаем новый опыт есть 2 развития сценария:
Опыт принимаемся и становится частью «Я-концепции». Если вы зрелая личность, то любой опыт Вы можете адаптировать и сделать его сильной стороной себя. И это то, к чему я призываю всех
От невозможности прожить этот опыт, активизируются механизмы психологической защиты, чтобы объяснить этот опыт либо отвергнуть. Это и есть негативный сценарий развития
Печально то, что мы этого можем и не заметить, что какое-то одно событие может изменить картину восприятия мира.
Когда «Я-концепция» с багами, то это отражается на нашем восприятии мира. Мы имеем какой-либо образ себя, с определенной самооценкой и через это мышление мы коммуницируем с миром. Это о том, что мы подозрительны к окружающим, закрыты, не доверяем, и в наихудшем варианте все везде плохо и для вас нет ни малейшей возможности приблизиться к жизни мечты.
И как всегда, прдлагаю Вам поговорить с собой, спросите себя:
- Какой у меня образ себя? Как я себя вижу?
- Какая у меня самооценка в отношениях, на работе, в семье и т.д?
На какие ситуации я выкатываю негативные реакции ( предпочитаю отмолчаться в конфликте, прекращаю общение, давлю) и что стало первоисточником такого поведения.