К сожалению, до сих пор по поводу совместного сна с ребёнком существует много споров: может привыкнуть и никогда не уйдёт в свою постель; не сможет заснуть сам без помощи мамы и тд.
Что на самом деле происходит❓
На самом деле спать вместе со своим малышом это нормально и очень сильно упрощает жизнь и матери, и ребёнку (и даже папе😉). Если малыш засыпает вместе на груди у мамы или на руках у папы, формируется здоровое отношение к засыпанию. Малыш спокоен и не сопротивляется сну.
Сон всех людей (и даже малышей) цикличен, фаза глубокого сна сменяется фазой поверхностного через определённое время. Проходя через поверхностный сон, малышам тяжело погрузиться в глубокий самостоятельно (взрослые не замечают этого перехода и поэтому нам кажется, что мы спим всю ночь не просыпаясь). Мама (или папа) является для него самым знаковым человеком, к которому ребёнок испытывает привязанность, чувство спокойствия и защищённости. Когда вы находитесь рядом с малышом, он может к вам прикоснуться, почувствовать ваш запах. Ваше присутствие даёт ему понять, что «можно засыпать обратно». 😴
Плюсы совместного сна:
✅ Малыши лучше засыпают
✅ Меньше просыпаются
✅ Матери меньше просыпаются
✅ Упрощает кормление грудью
Интересно, что даже циклы сна матери и ребёнка синхронизируются. Вы скорей всего удивлялись тому, что просыпаетесь ночью как бы заранее, до того, как просыпается ваш малыш. И даже утром вы чувствуете себя отдохнувшей, не смотря на то, что малыш просыпался и не один раз. Это и называют чутким сном ☺️
С кормлением, думаю, понятно: не нужно вставать, брать ребёнка на руки, стараться не уснуть пока он кушает, потом аккуратно переложить в кроватку (повторить с начала, если он проснется). Конечно, проще малышу дать грудь лёжа и продолжить обоим спать.
Что происходит с ребёнком, спящем в отдельной кроватке: он просыпается один, рядом никого, он начинает немного ворочаться и хныкать - опять никого, и только когда уже начинает плакать, просыпается мама и бежит его заново кормить/качать/убаюкивать. Вырванная из глубокого сна мать теперь еле заснёт, а на утро будет чувствовать себя разбитой.
Полусонного ребёнка усыпить гораздо проще чем, того который уже полностью проснулся
Я знаю мам, которые сначала пробовали класть ребёнка спать в отдельную кроватку, но очень быстро уставали от вечного недосыпа, были раздражительными и невероятно уставшими. И совместный сон помогал им это все исправить.
Вы удивитесь, но есть дети, которым совместный сон не нужен, они наоборот будут просыпаться чаще и сон в своей кроватке будет им удобней и спокойней. Это совсем не значит, что с вами что-то не так или с вашим ребёнком что-то не так!! Все дети РАЗНЫЕ и потребности у них РАЗНЫЕ. Всегда смотрите на реакцию и поведение своего ребёнка!
Итог:
❕Не бойтесь, что ребенок «привыкнет» спать с вами и останется навсегда в вашей постели.
❕Малыш сможет в будущем засыпать самостоятельно. Вы формируете хорошую привычку!
❕Вы его не задавите (я помню, что даже несколько раз просыпалась, когда поворачивался мой муж и толкала его, чтобы он не задел малыша и открывала глаза на каждый его хнык🤷🏼♀️).
❕Решите с мужем подходит ли вам совместный сон.
❕Рассмотрите разные варианты совместного сна с малышом (в одной постели, в приставной кроватке и тд).
❕Хоть и мама спит чутким сном, все равно нужно помнить о безопасности совместного сна (в том числе не кутать малыша в одежду на ночь, потому что он греется ещё и от вас; а когда малыш остовому перевороты/ползание/ходьбу, убедитесь, что он не упадёт с кровати). ❕Прислушивайтесь к потребностям СВОЕГО ребёнка!
#воспитание детей #естественное родительство #естественное воспитание #совместный сон с ребенком #полезные советы для мам #сон ребенка #мама #ребенок