РАСКЛАД "Я СТРОЙНЕЮ" (или "Что меня тормозит в этом деле?") ПРАКТИКА.
Дама Н. , для которой делался расклад, любит покушать. Не толстая, но "в теле". Говорит, что с диет "соскакивает", физкультура видимого действия не оказывает. Здорова. Её цель: постройнеть для начала на 4-5 кг, в идеале - на 16 кило. Время: в течение 3 месяцев.
Вот что выяснилось благодаря картам:
🍀1. Какие чувства, переживания мешают сбросить вес?
Привычка ощущать себя большой, тяжелой, жирной. Отсюда другая привычка: наедаться до тяжести в животе. Лёгкость в животе пугает на подсознательном уровне: "Вдруг голодная? Вдруг в обморок упаду?"Что делать? осознавать в себе эти мысли и ощущения, отпускать их, менять на другие: легкость в животе (могут там и бабочки летать!), ощущение сытости - не от тяжести и плотности, а само по себе.
🍀2. Какие противоречия влияют на планы сбросить вес ?
Слова, которые запомнились из детства: «Ешь, а то в обморок упадешь», «Нельзя голодной из дома выходить», «Главное, ты покушай».И еда как проявление заботы. Что делать? Найти другие способы проявления заботы о себе, научиться видеть и принимать любовь и заботу от других.
🍀 3. Как уровень благосостояния влияет на ваше намерение постройнеть?
Еда как воплощение богатства, безопасности и благополучия. Уверенности в завтрашнем дне. Что делать? Заменить еду как якорь безопасности и благополучия на другой якорь.
🍀 4. Как ваши желания влияют на планы сбросить вес? Есть ли противонамерения? Желание сбросить вес у дамы чистое. Противонамерений нет.
🍀 5. Какие именно особенности тела мешают стройнеть? «Лишнее» скапливается в «подушке безопасности» на животе. Это опять же говорит о еде как способе обеспечить себе уверенность и безопасность. Нужно разминать, гладить живот, давая ему внимание, любовь и заботу (а упражнения на пресс никто не отменял!)
🍀 6. Как ваш душевный настрой влияет на планы сбросить вес?
Дама готова к тому, чтобы стать стройнее на 16 кг в течение трех месяцев. Ничто в организме не противоречит этому. Осталось только мысли изменить.
🍀 7. На чем нужно сосредоточиться для успеха в диете и стремлении постройнеть?
На том, что стройность для неё — воплощение благополучия, безопасности, любви и радости в семье. Это — хороший толчок к достижению поставленной цели. Поехали!
Расклад я сделала на колоде «Таро Долины Миражей». Вопросы можно задать мне в ЛС: https://vk.com/nataliataro . Пишите!
