Хорошее эмоциональное здоровье в наши дни - это редкость. Такие негативные эмоции, как беспокойство, стресс, страх, гнев, ревность, ненависть, сомнения и раздражительность, могут оказать значительное влияние на наше здоровье.
Увольнение, неблагополучные браки, финансовые трудности и смерть близких могут нанести ущерб нашему психическому здоровью и повлиять на наше здоровье.
Эмоции могут разрушить наше здоровье следующим образом.
1) Одиночество: влияние на сердце.
Одиночество - это состояние, которое заставляет человека плакать и впадать в глубокую меланхолию.
Одиночество - серьезная опасность для здоровья. Когда мы одни, наш мозг выделяет больше гормонов стресса, таких как кортизол, которые вызывают депрессию. Это, в свою очередь, влияет на артериальное давление и качество сна.
Исследования показали, что одиночество увеличивает вероятность психического заболевания, а также является фактором риска ишемической болезни сердца и инсульта.
К тому же одиночество негативно сказывается на иммунной системе. У холостяков выше вероятность развития воспаления в ответ на стресс, который может ослабить иммунную систему.
2) Страх: влияние на надпочечники и почки.
Страх приводит к тревоге, которая истощает наши почки, надпочечники и репродуктивную систему.
Ситуация, когда вызывает страх, приводит к уменьшению потока энергии в теле и заставляет его защищаться. Это приводит к замедлению скорости дыхания и кровообращения, что вызывает состояние застоя, из-за которого наши конечности практически мерзнут от страха.
Страх больше всего влияет на почки, приводя к частому мочеиспусканию и другим проблемам с почками.
Кроме того, страх заставляет надпочечники выделять больше гормонов стресса, которые оказывают разрушительное воздействие на организм.
Сильный страх может вызвать боли и заболевания надпочечников, почек и поясницы, а также заболевания мочевыводящих путей. У детей эта эмоция может выражаться в недержании мочи, которое тесно связано с тревогой и неуверенностью в себе.
3) Шок: влияние на почки и сердце.
Шок - это проявление травмы, вызванной неожиданной ситуацией.
Внезапный шок может нарушить равновесие тела, вызывая перевозбуждение и страх. Сильный шок может подорвать наше здоровье, особенно почки и сердце. Травматическая реакция приводит к выработке большого количества адреналина, остаток которого откладывается в почках. Это приводит к учащению пульса, бессоннице, стрессу и тревоге. Шок может даже изменить структуру мозга, затрагивая области эмоций и выживания.
Физическими последствиями эмоциональной травмы часто являются потеря энергии, бледность кожи, одышка, учащенное сердцебиение, нарушения сна и пищеварения, сексуальная дисфункция и хроническая боль.
4) Раздражительность и ненависть: влияние на печень и сердце.
Эмоции ненависти и раздражительности могут повлиять на здоровье кишечника и сердца, приводя к боли в груди, гипертонии и учащенному сердцебиению.
Обе эти эмоции увеличивают риск высокого кровяного давления. Раздражительные люди также более склонны к клеточному старению, чем добродушные люди.
Раздражительность также вредна для печени. При словесной ненависти человек выдыхает сгущенные молекулы, содержащие токсины, повреждающие печень и желчный пузырь.
5) Ревность и зависть: влияние на мозг, желчный пузырь и печень.
Ревность, отчаяние и зависть напрямую влияют на наш мозг, желчный пузырь и печень.
Как известно, ревность приводит к замедлению мышления и ухудшению способности ясно видеть.
Кроме того, ревность вызывает симптомы стресса, беспокойства и депрессии, что приводит к перепроизводству адреналина и норадреналина в крови.
Ревность негативно сказывается на желчном пузыре и приводит к застою крови в печени. Это вызывает ослабление иммунной системы, бессонницу, высокое кровяное давление, частоту сердечных сокращений, высокий уровень холестерина и расстройство желудка.
6) Тревога: влияние на желудок, поджелудочную, селезенку.
Тревога является нормальной частью жизни. Тревожность может вызвать учащение дыхания и сердцебиения, повысить концентрацию и кровоток к мозгу, что может быть полезным для здоровья.
Однако, когда тревожность становится частью жизни, это оказывает разрушительное воздействие на физическое и психическое здоровье.
Желудочно-кишечные заболевания часто находятся в тесной связи с тревожностью. Она влияет на желудок, селезенку и поджелудочную железу, что может привести к таким проблемам, как расстройство пищеварения, запоры, язвенный колит.
Тревожные расстройства часто становятся фактором риска развития целого ряда хронических заболеваний, например, коронарная болезнь сердца.
#психология #эмоции и чувства #негатив #здоровье и красота #психология жизни