Для тех, кто вдруг в понедельник решил улучшить свою жизнь.
Не забудь поставить перед прочтением.
Чтобы обеспечить себе стабильное развитие и рост, необходимо понимать базу.
Давайте разбираться, из чего она состоит
ТЕЛО- НАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ, САМОЧУВСТВИЕ.
Это самое главное❗️
Сон, питание, спорт/ физическая активность, качественный отдых. Что-то убираете, и легко появляется состояние напряжения и стресса.
Этому на своих программах уделяю внимание в первую очередь.
Психика и тело связаны напрямую.
УМ- НАШ СОЮЗНИК В РЕШЕНИИ ЗАДАЧ.
Это направление наших мыслей, смыслов, наше отношение к миру.
Управление мыслями решается с помощью медитаций.
ПСИХИКА- НАШИ ЭМОЦИИ, ЧУВСТВА, УСТАНОВКИ И ПРОГРАММЫ.
Прорабатывая психику, вы избавляетесь от своеобразных блокировок на своем пути. Потому что даже имея намерение, но не разобравшись со своим опытом, дальше не пройдете. Вас просто не пустит.
ДУХ, ОСОЗНАННОЕ "Я" - цели, миссия, своеобразный вектор.
Что такое осознанность?
Вы понимаете, что делаете и зачем.
Ну собственно, это и есть главный двигатель всех процессов.
Важны все эти пункты, взаимосвязано все.
Только планомерно "прокачивая" каждый из пунктов, достигаются цели
С готовностью и в ресурсном состоянии.